女人最簡單皮膚保養，可延緩衰老！30歲以上看

聰明的女人應該懂得用好的抗老美膚品來延緩自己肌膚的年齡。因此，選擇合適的抗皺產品是很重要的。保養的關鍵就要抗衰老、補充膠原蛋白。有針對性地選擇一些具有補水並含膠原蛋白，能夠強化皮膚內部結構和彈性、促進細胞更新的功能性產品。

晚餐不宜吃得太飽

晚餐，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

日常生活工作繁忙，可能沒有很多時間用在護膚上，這時候，選擇一款具有多重功效的面霜作為日常的基礎護膚就最好了。面霜是每天護膚中不可缺少的東西，它能牢牢鎖住肌膚中的水分，特別是在夜晚的時候，會進入到深層次滋養肌膚，肌膚得到充足的營養後自然就會散發出自然健康的光彩。

好肌膚都不是一天就可以養成的，肌膚保養就像吃飯喝水一樣，是每天都要堅持做的事。選擇適合自己的保養品，例如我喝的歐碧詩，堅持每天按時按量正確使用，讓肌膚時時刻刻都能得到營養的補充，保持活力。

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