生命當中最應該感謝什麼，明白了，你會活得更好

胡振龍口述

（01）

人人都討厭疾病，熱愛健康。

那麼，在這短短的一生當中，我們究竟要感謝什麼、不該討厭什麼，才能讓我們真的過好這一生呢？

對待疾病，我們知道，其實我們應該感謝各種癥狀，比如疼痛、嘔吐、腹瀉等等。

因為這些，都是讓你發現身體出了問題，並且通過身體本能的方式，去驅除體內的各種疾病因素的。

要對這些讓人不舒服的癥狀，保持感恩。

這樣，對健康，我們才不會揮霍，才會珍惜，才不會感嘆「只道當時是尋常」。

（02）

明白了疾病癥狀的關係，我們再深入看看另一個問題，其實我們也討論過。

（是誰拉低了平均壽命，青年，說的就是你）

就是每個人都會死的，醫生也會死，而且絕大部分人都是病死的。

明白這點，我想你對生命，對疾病，對健康，對壽命，會有一個完整的認識。

生命，只是從出生到死亡之間的一小段時間，短短三萬天左右。

在這段時間裡，認真對待生命中的每個階段就好。

「他就像一棵樹，種在溪水旁，按時侯結果子，葉子也不枯乾……」

（03）

因為每個個體都會死亡，但是基因卻不斷在傳播。

我們都只是基因的載體。

對每一個階段，都心滿意足，接受自我，這才是最重要的。

這樣，你就會更平靜、更放鬆，這樣即便你對飲食沒有激烈的限制，你的健康狀況仍然不會受到太大影響。

人就是這麼不同尋常，又是如此平常。

（04）

就像宇宙中的恆星、星系從誕生到湮滅，都是一種持續更新的過程。

永遠存在，才是最大的傷害。

死亡，是對人類最好的保護機制。

因為不死的基因，仍然持續流傳。

我們每個人要做的，就是做好自己，做好該去做的，過好每個時間段。

不論健康還是疾病，不論貧窮還是富有。

今天的小方法，是對腳踝扭傷的手部按摩法。

關注我們，必得健康。

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