平潭一女教師被老公說成「瘋顛狗」！真是看不下去了！

今天偷了閑，和一個當教師的朋友聊了會兒天，她是我的一個同學，曾經溫柔的女孩，現在被她老公說成瘋癲狗。婚禮上，我見過她的老公，文質彬彬，不像會說這樣話的人，且不去評論她老公這樣說她有什麼不對，因為更重要、更迫切的是要探討究竟是什麼讓一個淑女、一個老師變成這樣，面對這樣的問題又該如何解決。那麼，重點來了，這是因為這位「曾經的」淑女現在是一個懷著七個多月寶寶的孕婦。

孕期，准媽媽難免會滋生一些不良情緒來，這對準媽媽自身和胎寶寶都是不利的。因此，准媽媽學會調節情緒對優生優育是非常重要的。

為什麼懷孕後淑女像「潑婦」？

孕婦容易產生憂傷、恐懼、焦慮、憤怒的情緒是非常正常的現象，千萬不要覺得女神變了，這是因為女神懷孕後受到體內激素水平變化的影響，造成神經遞質系統不平衡，這就產生了或輕微、或嚴重的情緒波動。因此，准爸爸們應該繼續發揚紳士品格，正確看待你心目中女神的情緒問題，照顧好孕婦的情緒，女神依然是女神，把她照顧好了，她也依然是淑女。

孕婦情緒不好會生出傻寶寶嗎？

良好的情緒是准媽媽優孕優生的重要因素。准媽媽心態好，受精卵才能在子宮裡「無憂無愁」地發育和生長，生下的寶寶才更加健康聰慧。

健康向上、愉快樂觀的情緒能使血壓中有利於健康發育的化學物質增加，促使寶寶正常發育，同時也有利於分娩的順利。反之，不良情緒會促使血液中有害於神經系統和其他組織器官的物質劇增，並通過胎盤影響胎寶寶的發育，導致胎動異常，嚴重的話有可能導致胎兒畸形、早產、智力低下等。

一起幫淑女媽媽支招吧！

不用怕，孕婦調節情緒，還是有方法的，而且多種多樣哦。准媽媽可以根據自己的需求和實際情況慢慢調節，一切都會好起來的。

Tip1. 買買買

看到這三個字，不，是一個字，就覺得心情好了一大半有木有。准媽媽可以逛逛商場，購置待產包，不論懷沒懷孕，shopping絕對是治癒女人的一大法寶。當你在商場看見淺藍或粉紅的寶寶衣服時，相信你的「急火攻心」會瞬間被萌化的。需要注意的是，孕婦不要頻繁逛街，街區人流繁雜，病原體也不少，應避開高峰期。

Tip2. 聽音樂，吃美食，看看書

播放輕柔的音樂能夠令身體舒展放鬆，也可以更好地入睡。最好是聽聽胎教音樂，寶寶很喜歡哦。吃一些有助於胎寶寶發育的美食，這招對於吃貨媽媽是很有效的，真是一舉兩得。看一些自己感興趣的書，轉移注意力，發現更多生活樂趣。

Tip3. 參加小聚會

抽空參加一些媽媽幫的小聚會，把自己的心情傾訴給大家，說出來以後，感覺會好很多。不過要注意的是，這裡的聚會指的可不是那些嗨翻天的party，這樣的場合準媽媽們暫時需要迴避了，不然會嚇著胎寶寶的，胎寶寶適合在淡定的環境下生長。

Tip4. 適當的鍛煉

到公園或海邊散散步，是放鬆身心最簡單的方式，萬寶山公園、海漁廣場什麼的都行，准媽媽最好有護花使者在身邊，人多的地方，要避免與他人發生衝撞。

有條件的准媽媽可以報名參加孕婦瑜伽班。這裡需要注意的是，要參加正規的瑜伽培訓，且是專門針對孕婦的哦，一些不專業的瑜伽千萬別跟著練，否則對孕婦或胎寶寶都會產生非常不利的影響。

Tip5. 塗塗畫畫

買一些「秘密花園」之類的填色書來陶冶心情是非常好的方式之一，除了能幫助孕婦調節情緒，還是一個不錯的胎教哦，別擔心自己對畫畫這事是個小白，這不是考試，不是比賽，只是一個放鬆的方式而已。

Tip6. 准爸爸的參與非常重要器

溫馨的家庭環境，對調節准媽媽的情緒有著重要裨益，懷孕不是孕婦一個人的事，准爸爸們一定要參與進來。這時，孕婦不但能在心理上減輕一些負擔，對胎寶寶的生長發育也很重要，爸爸對胎寶寶說的話，它都聽得見而且可以感受得到，有爸爸愛的胎寶寶在媽媽的肚子里會更乖、也更聰明。

需要注意的是，准媽媽也不要一心想懾服准爸爸，動不動大發威風要求對方俯首帖耳，夫妻之間要相互尊敬，有意見或分歧時開誠布公地妥善解決，營造良好的家庭氣氛迎接寶寶的到來吧！

Tip7. 派個天使守護你

平潭派派熊，專註本地母嬰服務，為女神媽媽們提供良好的圈子，有不懂的問題諮詢派派熊，讓大家一起來幫助你。這裡有母嬰資訊、辣媽論壇、本地母嬰活動、海淘商城等，從備孕到孩子成長，全程全城與你相伴。

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