糖友們需要重視另一個常見傷腎問題

什麼是腎結石？

腎結石就是尿液中的代謝廢物聚集而成的堅硬石頭。如果這些石頭足夠大，就會阻塞膀胱或尿道，這將會造成非常嚴重的疼痛。

哪些人會得腎結石？

腎結石在男性中更為常見，但是女性也可患病。多數患者年齡在30～50歲之間。引起腎結石形成的常見原因是喝水太少、吃肉類或鹹的食物過多。如果您的家族中有人得過腎結石，那麼您出現腎結石的幾率就會更高。除了飲食習慣的因素以外，腎結石也可能由尿路感染所導致。

如何知道是否患有腎結石？

腎結石通常會引起腹部患側的痙攣性劇痛，疼痛可以放射至腹股溝。患者可能會感到噁心或出現血尿。腎結石也可以引起發熱。醫生可以通過X光檢查或B超檢查來確定您是否存在腎結石。

腎結石如何治療？

如果結石很小，可以從尿中排出來。醫生會給您開些葯來幫助緩解疼痛。如果結石很大，醫生就會使用一種特殊的儀器將結石碎裂成很多小塊，然後使其通過尿液排出，這稱為衝擊波碎石術。

不過，美國梅約醫學中心（Mayo Clinic）曾有研究發現衝擊波碎石術會顯著增加患者此後發生糖尿病和高血壓的風險，其中糖尿病發生風險與衝擊波治療的強度和次數相關，高血壓則與雙腎衝擊波碎石有關。儘管目前還沒有充分的理由來禁止對存在較大腎結石的患者採取衝擊波碎石術，但建議糖尿病患者在接受衝擊波碎石之前，請糖尿病醫生與泌尿科醫生共同商討治療策略，保證碎石治療期間的血糖和血壓得到良好控制。

對於一些比較難以排出的結石，醫生會藉助膀胱鏡來找到它們所在的位置，然後將其取出或碎成小塊。在這種情況下，醫生會事先對患者進行局部麻醉。有時，手術是唯一的解決辦法。

如何避免結石的再次形成？

多數腎結石患者在10年內會有50％的可能性再次出現新的結石。但是，有一些方法可以幫助降低腎結石再次發生的風險：

喝足夠的水，保證每天尿量至少有兩升。

每天鈉的攝入量不要超過1.5克（建議大家不要按折算成食鹽的量來掌控每日攝入量，因為加工食品、各種調味品等都含有鈉）。

每天吃肉不要超過100克。

吃適量含鈣食物，如牛奶、乳酪或其他乳製品。如果您的結石屬於鈣結石，無需停止攝入乳製品，每天攝入150～300克乳製品完全可以。

如果您的結石不止一個，醫生會給您做進一步的檢查來找出結石形成的確切原因。有些人需要服用藥物來避免結石的再次形成。

如果您還有不清楚的問題，最好去正規醫院諮詢泌尿科醫生。

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