女性月經過後，一定要注意這3點！否則毒素難排出，色斑越來越重
都說女生要懂得保養，這裡所說的保養並非僅僅是面部顏值的保養，更在於女性肚臍之處那一畝三分地的保養，保養好女性的卵巢和子宮，遠離痛經和月經不調，做個健康自信的女人遠比靠整容和化妝品堆砌出來的美要動人很多。下面，小編就結合多年中醫養生經驗，總結出女性生理期養生重點。
多喝補氣血的養顏飲品
很多女性問題都是由於氣血不足導致的，特別是東方女性，年過20以後，10個女人就有9個貧血，氣血不足就容易導致月經不調，從而導致子宮卵巢得不到很好的字樣，在面部以色斑和痘痘的形式呈現出來，氣血足了，身體就好，面色就會紅潤富有光澤。
遠離寒涼食物
在月經前後一定不要吃寒涼的食物，最好是醫生都不要吃寒涼的食物，很多女生冬季會出現手腳冰涼打的情況，這正是因為夏季體內堆集了太多寒氣所致，中醫講究「血脈暢通」，這裡的血脈暢通一定是身體的溫度合適才能到達暢通，一但身體冰涼，血液就會凝集，身體的毒素自然無法正常代謝排出，因此特別是月經前後 一定要多喝暖宮的藏紅花或者是玫瑰花等茶飲
遠離油炸燒烤類食物
很多人都認為油炸燒烤類產品只會對身材造成影響，於是很多胖妹妹望而卻步，瘦美眉卻肆無忌憚，其實這類食品會對肝臟和脾胃造成很沉重的負擔，長期食用會加重腎臟負擔，導致身體的排毒和消化功能的紊亂，建議大家在吃過燒烤之後多喝清腸胃的茶飲，另外最好不要在月經期間食用。
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