U12＋訓練 做球射門3
最新
07-03
訓練目的
提高傳球和射門的能力
最適用年齡
U12+
時間
10-15分鐘
準備
每名球員1個球
射門區域5x10米
射門區域離球門的距離（15-20米）
開始
按照下圖的順序進行傳球和射門
射門球員的第一腳傳球需先傳到中間球員的腳下，他將決定將球傳給左邊或右邊的球員
給射門球員做球的位置必須是中間球員的後面
射門球員在射門前只允許有1-2腳調整的次數
射門必須完成在射門區域內
變化
1.可以允許射門球員進行補射
2.射門球員必須一腳射門
3.根據球員的年齡和能力調整訓練區域的大小
訓練要素
眼看球
傳球和射門的力量控制
接球前的準備動作
射門準度
圖文整理 崗子
原創文章 歡迎轉載
TAG:GO足球 |
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