咳嗽不想要打針吃藥？那你得看這篇文章

夏季由於人們使用空調等納涼電器不當而導致感冒咳嗽不少，咳嗽是一種小問題，但如不解決睡覺、吃飯、生活、工作等都會受到影響，人的情緒也會變得非常差。面對咳嗽大部分人都不希望去醫院打針吃藥，希望能夠用食療的方法來解決它。如果你也是這麼想，那麼下面的方法就非常適合你。

小孩咳嗽食療方

最簡單的冰糖燉梨

冰糖燉梨子確有其功效，但只針對燥咳患者才有幫助，否則會愈吃愈嚴重!

燥咳主要癥狀為口乾，咽喉干癢，鼻腔干，嚴重甚至便秘，如果喉嚨痛或是發炎，有燥咳癥狀者，冰糖水梨亦可食用。

洋蔥水

若有發燒、喉嚨痛癥狀，洋蔥屬燥熱食材，吃了反而適得其反，讓病情加劇!

蜂蜜檸檬水

蜂蜜適合燥咳者，如果咳嗽帶痰，糖和甜食會讓病情加劇，所以請不要食用蜂蜜，避免痰更多。建議飲用單純的溫檸檬水，這樣會比較好。還有，如果小寶貝還沒有滿一歲，也不可以喝蜂蜜哦!

鹽烤橘子或鹽蒸橙

橘皮具有除燥、利濕、化痰、止咳的功效，適用於黃痰熱咳烘乾的橘皮就類似中藥材里的陳皮，根據本草綱目記載，陳皮本身就有燥濕化痰、宣肺止咳的效用，因此，烤橘子治咳嗽是可行的。另外，果肉中的橘絡，一絲一絲的纖維同樣有化痰的功能。

大人咳嗽食療方

菊花飲

菊花10克，胖大海1個，麥冬10克,開水泡,代茶飲。適用於咽喉疼痛，外感風熱引起的咳嗽。

羅漢果羅卜煲豬肺

羅漢果1隻，白羅卜250克，豬肺50克。將豬肺洗凈切成小塊狀，擠去泡沫備用。將羅卜切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生薑兩片、鹽、料酒少許同煮，吃肺喝湯。有清肺潤腸化痰作用。適用於痰多久咳、大便秘結、咽喉不暢。

川貝生梨燉冰糖

生梨1隻，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當中挖出內核放入冰糖及川貝粉，放入碗中隔水蒸20分鐘，食梨喝湯。化痰止咳潤肺，適用於久咳多痰，痰不易咳出。

百合銀耳湯

百合30克，冰糖30克,銀耳2個(用水浸半小時)，水煮半小時食用。有潤肺養陰作用。適用於陰虛肺燥手足心熱，乾咳、久咳的患者。

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文章參考：

運城市中醫醫院中醫兒科杜幼蕊副主任醫師

中國中醫科學院西苑醫院呼吸科王冰主治醫師

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