這3種抗衰老水果不僅好吃，5分鐘自製果泥面膜，一個月改善斑點、皺紋與暗沉！
隨著年齡增長和荷爾蒙改變，肌膚會開始從發光細緻變得疲勞暗沉，瓶瓶罐罐的保養品擦了又擦卻不見好。特別是夏天去戶外活動回來，黑到不能自已。。。
紐約的皮膚專家Rachel Nazarian, M.D的建議則十分符合這個需要清涼的夏天！將抗老化這個環節回歸自然，用3種常見的水果自製果泥面膜，擦拭在肌膚上，每次只需花一點時間，長久下來就會看到自然賦予肌膚的力量！
木瓜：改善斑點
木瓜里的酵素能讓肌膚透亮，果酸能去角質，而抗氧化劑能防止新版點的產生。
面膜這樣做：
將1/4杯搗碎了的木瓜泥（新鮮或冷凍過都可以）、1茶匙酸奶（乳酸幫助去死皮）、1茶匙檸檬汁（檸檬酸提亮膚色）混合起來。
在斑點處敷上果泥膜，5分鐘後清水洗乾淨即可。
每周最多使用4次，3周後就能看到效果啦~~~
杏桃：撫平皺紋
杏桃富含維他命C，能促進膠原蛋白的產生，讓肌膚看起來更緊實。而杏桃中的亞油酸又能平衡肌膚的水分含量，有撫平細紋的功效。
面膜這樣做：
搗碎一個杏桃成泥狀，加入4茶匙的蜂蜜（保濕劑）、1茶匙柳橙汁（有機酸溶解死皮細胞）。
將杏桃果泥敷在臉上15分鐘，用水洗凈。每周最多使用3次，1個月就能有效果哦！除了臉，還能用在手和胸前的肌膚！
芒果：提亮肌膚
芒果富含維他命C和維他命A，能促進細胞更新，去除累積在表皮的死皮細胞，讓原本暗沉的肌膚再現光亮。Nazarian醫生說，芒果中還有維他命K，能改善泛紅，讓面部看起來膚色更健康均勻。
面膜這樣做：
半個芒果打成泥，加入半杯砂糖（去角質）、2大湯匙液態的椰子油（保濕劑）。
將果泥敷在臉上，手指畫圓圈按摩肌膚1分鐘，然後讓果泥再停留15分鐘，用水洗凈。
每周最多使用2次，1個月就能見到效果！
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