早起3個小動作，減少癲癇發作好得快！
患上癲癇病是很痛苦的，但是治療癲癇病更是一個很長的周期，在治療癲癇病過程中，患者的個人護理非常重要，適當的鍛煉可以更好的預防癲癇發作，記住這3點可減少癲癇發作。
1
先喝一杯溫開水：早晨起來刷牙後，首先要喝一杯溫水，這杯水要在早餐以前，因為這杯水是用來補充，晚上身體內流失的水分，保障腦供血的充足，預防癲癇發作。
2
熱水擦頸：利用每天洗臉的機會，以50℃左右的熱水擦洗耳並熱敷頸部四周，直到皮膚髮紅、發熱為止。這樣可改善血管平滑肌鬆弛，就會減少癲癇的發作。
3
聳聳肩膀：癲癇患者早期起床之一就是早晨醒來後，先做5分鐘左右的聳肩運動，這樣就會使肩部的神經、肌肉放鬆，保持血液的暢通，就會保持癲癇患者腦部供血的充足，減少癲癇的發作。
專家提醒：
專家提醒：癲癇並非不治之症，只要經過科學系統治療，患者是能夠完全康復的。早上起床幾個簡單的小動作，可以逐步的提高癲癇患者的抵禦疾病的能力，就會鞏固癲癇病的治療效果，也會使治療效果逐步推進。
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