這幾樣東西，不滿周歲的寶寶還是不吃為好

一些家長由於缺乏餵養知識，寶寶周歲前，在給他（她）添加的輔食中出現了以下幾種食物，在不知不覺中對寶寶健康造成不利影響。

寶寶3個月之後，家長就可以給他（她）添加一些蔬菜汁了，再大一些，還可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質，好處多多，但也要注意，有些蔬菜還是不宜過早出現在輔食中的：

含有大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內不易被吸收，並且會影響食物中鈣的吸收，可導致孩子骨骼、牙齒髮育不良。

不易消化的蔬菜

嬰兒的消化功能發育尚不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才吃。此外，纖維素太多的菜梗也不要餵給寶寶吃。

在寶寶不滿周歲前，不要給他（她）喝這些飲料：

功能飲料

功能飲料中大都富含電解質，可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由於嬰兒的身體發育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大寶寶日後患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。

刺激性的飲料

可樂、雪碧、咖啡等飲料含太多糖分或咖啡因，既沒什麼營養，還容易引起蛀牙和影響寶寶的味覺。這些飲料容易使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。

在寶寶不滿周歲前，這些調味類也不要吃：

沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬或含糖量過高等口味較重的調味料。這些調味料容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。此外，一歲以內的寶寶也不要吃鹽和味精，不然會影響血液中的鋅的利用。

特別提示：在寶寶不滿周歲前，最好也不要給他（她）吃零食。

在寶寶添加輔食階段，不應該給寶寶吃零食，特別是含有添加劑及色素的零食。這些東西營養少、糖份高，而且容易破壞嬰兒的味覺，引起蛀牙等。尤其是目前市場上流行的人蔘類食品，如含人蔘成分的糖果、餅乾、奶粉、麥乳糖以及人蔘蜂王漿等。因為人蔘有促性激素分泌的作用，寶寶吃這類食品會導致性早熟。

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