別躁了，過多攝入咖啡因，小心死神來光臨

最近有句廣告語聽起來非常振奮人心----「年輕就要醒著拼」（個人鑒定為流氓雞血）。工作還沒做完，習題還沒刷夠，電視劇還沒追完...所以，「睡什麼睡起來嗨！」。這種時刻，身體的睡意靠什麼消除，那必須是讓你可以醒著拼的各類能量飲料和咖啡啊。

這種心態，霓虹人民更是綿延了幾百年。他們的各種抗睡魔飲料、藥品不計其數，超市都要專門騰一個貨架才放得下。眠眠打破，強強打破，怪物…名字一個個不明覺厲，不來一罐都覺得對不起人生。

少年少女們可長點心吧，別光顧著嗨，小心死神來敲門。據日本中毒協會對38家急救醫療設施的實際調查，自2011年起的不到6年時間裡，因過多服用含有咖啡因的睡眠防止葯和能量飲料，至少有101人被送進了醫院，7人心臟停止，其中3人死亡。

患者的年齡中央值為25歲，18歲以下的有16人。以年輕人為中心的含咖啡因製品的亂用越來越顯著，目的多為強迫身體進行超負荷運作。

短時間內攝入過多咖啡因，會出現心跳加快，想嘔吐等中毒癥狀。咖啡因中毒的個人差異較大，攝入1克以上容易出現。據日本文部科學省數據顯示，100ml咖啡約含咖啡因0.06克，茶約含0.02g。像眠眠打破一類強勁的飲品100ml約含0.4克。

日本在15年前就有20多歲的男性在夜間上班時因為同時服用含咖啡因藥物和能量飲料而急性中毒死亡的案例。近幾年因此急性中毒的人快速增加。

本來過分透支體力的工作學習和娛樂並不是什麼有益的事，迫不得已的工作就算了，問題是現在的整體環境充斥著一種不熬夜似乎就代表不愛拼搏不年輕的歪風邪氣。捨不得結束今天又害怕開啟明天，說白了就是拖延症和潛在的懶癌在暗戳戳的地搞小動作。

真正為了抓緊時間瘋狂透支工作的人，其實也沒撿到什麼便宜。曾經一個日本同事因為專門上夜班，下班之後常常捨不得難以見到的青天白日，眠眠打破就成了他的必備。剛30出頭的人，半頭白髮，面部浮腫。看似「贏得」的時間，遲早是要還的。

幾年前那個復旦大學女老師于娟的去世前日記震撼了多少人，他們叫嚷著熬夜高壓等於慢性自殺。可是故事終抵不過時間被沖淡，病痛還沒到達自己身體前永遠是別人的悲劇。

現在，不但要熬夜要透支，並且還有了「好幫手」。一個朋友曾為通宵趕論文喝下眠眠打破。她後來跟我回憶，那一刻，腸胃翻江倒海，心臟快要噴出喉嚨，站都站不穩，內心的恐懼如萬馬奔騰。

要我說有些錯誤還是看看前車之鑒就好。不拿命來博你真試不起。

咖啡因用得得當是提神醒腦、促進新陳代謝的好夥伴，在不適宜的時間攝入或過量攝入，那你只能自求多福了。

聲明：本文圖片來源於網路。

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