孩子們早餐的應該如何做
孩子的早餐有時也是一件讓人頭疼的事，一直是牛奶、豆漿、油條、麵包、包子也不行，今天還看了一篇文章說，孩子不宜總是吃油條豆漿，因為油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期使用。孩子氣
給孩子的早餐一定要做到這些：主食為主，副食次之，有干有稀！穀物不少，奶蛋配合，果蔬不落！
海哥明天起試著每天為大家搭配一份早餐，一周不重樣，可以看看有沒有見效。
先看看這個，分享 瘦肉蝦仁粥及31日早餐
最近發現一個問題，如果天天這樣寫，大家看過去了就沒有了，我想了想把以前做過的菜就單獨的提出來，然後給大家一個匯總，這樣找起菜譜來也方便。
昨天，看時間時，感覺好像錶慢了好多，後來以為自己看錯了，結果今天一直以為不到7：00，實際上已經七點20了，有時小事真心不小呀！女兒起床時已經7：20了，這時再看小妞，也不哼哧了，也不磨嘰了，以迅雷不及掩耳盜鈴之勢，洗臉，刷牙吃飯，7：35我們下樓，7：40到了學校，一點也沒耽誤。看來這磨嘰是因為時間太充足才產生的，當對她上學遲到產生影響時，小妞就立即啟動重大應急響應。要不是明天考試，真想明天再試一次。
那天看小婕做的涼拌藕，勾起來我的記憶，今天早上我也做了一次，但做法不一樣。
涼拌藕片
醋溜白菜
芹菜腐竹
晚上的時候，女兒突然要吃意麵，只好先忙活完她的，又給媳婦做了一個紅燒肉，這個紅燒肉我放了兩種不同的食材，一種是把原來炒糖色時的冰糖換成了紅糖，第二種是加了些豆腐乳（又叫紅方），吃起來，味道還是不錯的。
辣白菜炒肉片
我在炒這菜時才發現，辣白菜買少了，只好把剩下的邊角料切了放了進去，就成了這個樣子。
冬瓜丸子湯
海哥最近發的菜譜
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