什麼樣的身材在女人眼中最完美？
沒錯就是你這樣的！
每個男人都極想知道女人最喜歡男人的什麼部位，這是從古到今兩性相吸的魅力所在！今天我們就來揭曉女性最喜歡男生的哪些部位，並對這部分肌群加以訓練，最完美的身材就是你這樣的！
NO.1：寬闊的肩膀
在調查的100位女士中，大多數對肩膀都非常注重。她們喜歡體形好，肩膀寬的男人，因為這樣的男人看上去有力量，且男性味很足。
訓練動作：
一、啞鈴肩上推舉
二、啞鈴側平舉
NO.2：健壯的手臂
強健，形狀好的二頭肌並不只是意味著力量；它們還顯示出你非常注重你的身體。如果女人喜歡某種男人，這就是有責任心的男人。
與陌生人接觸時，女人第一眼會注意到你戴戒指的無名指，然後就很自然的把目光轉投到手臂上。雄壯的手臂，或者松垮的肉肘，人家不出0.1秒就能分辨得出。為了這第一印象，還是好好想想辦法吧。
訓練動作：
一、啞鈴交替彎舉
二、杠鈴彎舉
NO3：飽滿的胸肌
所有的男人都喜歡一對好看的乳房，不管真假。只要好看，我們就不會抱怨。那麼，女人也有同樣的要求，完美的胸肌是女士們日思夜想、夢寐以求的部位。在一項主題為「你認為男人身上哪個部位最性感」的調查中，那裡居然意外落選。在被調查的女性中，沒有一個人選擇它；有26%的女性選擇了「堅固的胸部」，理由是這個部位「有經典的美感」、「似乎可以馬上聞到荷爾蒙的氣息」、「讓人感到暖和和被保護感」。
訓練動作：
一、啞鈴卧推
二、啞鈴飛鳥
NO.4：八塊腹肌
毫不奇怪，女人喜歡肚子平平的，經過問卷調查，將近一般的女性希望自己的伴侶沒有大肚腩。一些女人並不非要腹部象石頭那樣硬，但平坦的腹部也同樣重要。「沒有一位女人願意與一位在做愛前需要抬起他的腹部才行的男人做愛。」哇，我簡直一點也不知道那是可行的。
訓練動作：
一、卷腹
二、反向卷腹
NO.5：Y型人魚線
正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。
達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。
訓練動作：
一、登山跑
二、俄羅斯轉體
NO.06：圓翹的臀部
然而在當今認為女人的臀部越小越好的這個年代，讓人倍感驚奇的是，女人同樣也喜歡在親熱時抓住男人的臀部。她們喜歡男人的臀部比較小。「我發現脅骨下方至臀骨上方這一部位不是胖胖的人讓我無法拒絕，那個地方應是女人雙手的位置。」你同意這一觀點嗎？
訓練動作：
一、臀沖
二、保加利亞剪蹲
男人和女人在對待標準的男人方面有著不同的觀點，這些數據都來自於對大部分女性的調查來訪，健身吧的妹子不妨也說說心中完美的男生身材！
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