約束心靈的變化就是瑜伽

「約束心靈的變化就是瑜伽」——這是目前最有深度的定義了。

關於什麼瑜伽，一些人認為是一種鍛煉身心的方式，還有一些人認為是一種深度的修行，種種理解都有可取之處，但都沒有接近核心的定義。

瑜伽從內容上看有體式和冥想，從技術上看有呼吸和拉伸，但真正的瑜伽行者只是把這些視為手段，而非目的。身在瑜伽館的你，無論你的體式有多標準，心裡卻想著別處的聚餐或者走秀；無論你的呼吸法有多厲害，但每一個念頭都在自私與貪婪中起伏，這樣的瑜伽練習根本就是無效的，頂多，算是瑜伽操罷了。

印度有古諺語：看其心，觀其人。中國也有句老話：聽其言，觀其行。說的都是一個道理：沒有一心一意，無法獲得成就。言行不一，身心不合的無法獲得尊重。瑜伽如此，瑜伽人更如此。

很多成年人經常教育小孩子作事要專心，要用心。其實，最不專心，最不用心的恰恰是我們成年人。相比於成年人，孩子很少撒謊，很少虛榮，在心靈的層面上，孩子們其實是我們的老師。真正的瑜伽之心就是孩子們的純潔的心，是珍貴的「赤子之心。我們如果仔細觀察兒童的舉動，我們其實會收益很多。他們在面對自己，面對事情的態度往往比我們成年人更坦誠，更勇敢。

那麼，作為瑜伽人，我們距離真正的瑜伽行者還有多遠？其實，我們可以從幾個方面來衡量的。

第一：你的言行舉止是否越來越一致了？內心的虛偽、自私、怯懦是否越來越少了？

第二：是否有越來越多的人，特別是小朋友願意接近你，靠近你？

第三：你的身體是否越來越柔軟，皮膚是否越來越有光澤？記住，身體永遠不會說謊。

如果，你的答案都是肯定的，恭喜你，你正在走向殊勝的瑜伽之路！

瑜伽之路，禪心閣瑜伽館佳人的共同旅程！一起來吧！

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