眼睛是心靈之窗 電子產品打碎了窗戶

? 1個有10萬跆拳道愛好者的跆拳道精神家園 ?

電子產品普及帶來的一個不好後果就是帶來全民視力的普遍下降，而且近視的年齡層越來越廣，幼兒近視並不稀奇。曾經老師告訴我們說：「眼睛是心靈之窗」，要我們好好保護我們的眼睛，但是現在這層窗戶變得越來越模糊，彷彿我們的眼睛是不用愛護的。

電子產品不只是傷眼睛

家長知道電子產品會傷孩子的眼睛，之所以未能引起重視是因為家長認為孩子眼睛近視了可以佩戴眼鏡？或者激光治療效果很好？還是大街上一抓一大把的「眼睛娃」，無所謂了？但如果是引起了眼睛壞掉以外的原因呢？家長還覺得無所謂嗎？

實驗表明，幼兒時期的孩子如果每天使用一個小時的電子產品，那他從大人那裡聽到的辭彙量將會減少500到1000個，幾乎沒有對話了，非常不利於孩子語言表達能力的培養。

熱衷於電子產品的電視節目和遊戲的孩子，會因此減少、主動拒絕日常社交，導致孩子日後的交際能力減弱，缺少解決問題的經驗，容易造成性格孤僻、言行粗魯、侵犯他人、難以與他人合作等等。

當然，每天接觸電子產品比較多的孩子，如果剛好比較喜歡小零食，那就離小胖墩不遠了。玩電子產品的孩子少運動，姿勢怎麼舒適怎麼來，更容易讓脂肪上身，影響孩子的運動能力和身體的健康發育。

這樣，家長你還給孩子整天玩電子產品嗎？

遠離電子產品的大招

其實很多家長都知道孩子玩電子產品壞處多，就是不知道怎麼讓孩子遠離電子產品。有這個困擾的家長，不妨學學以下幾招，一定能夠收到不錯的效果。

1 限制孩子玩電子產品的時間。

孩子兩歲以內，家長就不要拿電子產品來哄孩子。孩子兩歲以上，看到家長玩得多，也會吵著要玩，應付不過來的家長可以給孩子玩一會兒，但實現約定要限制時間在30分鐘之內。時間一到，家長就把電子產品收起來，或者帶孩子出外面走走，轉移孩子注意力。

2 家長做好模範作用

哺乳期間、用餐時間，家長要做好榜樣作用，不要一邊吃飯一邊看電視或者盯著電子產品，帶孩子養成良好的就餐習慣，讓孩子仔細品味食物的味道。

3 親子活動代替電子產品

家長給孩子電子產品，更多是因為家長自己也想靜靜地玩一會手機，或者做其他事情。但是家長要知道，孩子要陪的時候就要需要花時間來陪，忙併不是借口。家長可以在與孩子進行親子活動的時候發現孩子感興趣的運動或其他事情，更多地與孩子參與他喜歡的事情當中，讓孩子忽略電子產品。

4 鼓勵孩子跟同齡孩子玩耍

孩子成長缺少不了同齡孩子的參與，與同齡孩子一起玩耍，家長根本就不用操心要跟孩子做什麼遊戲，三兩個小孩聚在一起，他們自己追逐打鬧就能進行一小下午，家長還能在這期間教孩子合作、分享等美德。

5 親近自然

家長利用周末的時候，帶孩子走出家門，去野營、去遠足，去爬山，去看大海的日出日落等等，只要是親近大自然又不危險的戶外活動，都可以一一嘗試。而且戶外有益於孩子眼睛的放鬆，利於孩子身心健康。

跆拳道吧

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