西洋參搭配燕窩 降血糖最有效

控制糖尿病的關鍵就是降糖，那麼如何吃才能降血糖呢？今天就為大家推薦降糖好物——西洋參。

西洋參這樣吃最降糖

西洋參的有效成分皂苷有顯著的降血糖作用。此外，西洋參而且可以降血脂，促進血液循環，從而有助於改善糖尿病患者的全身癥狀。

這樣吃降糖最有效：西洋參蒸燕窩

西洋參蒸燕窩易吸收，滋補效果好。

西洋參6克，切薄片；燕窩2克，用45度溫水浸泡，洗凈。

將250ml的雞湯中加鹽、西洋參、燕窩放入蒸杯中，置蒸籠內，大火蒸45分鐘即可。對氣陰兩虛型糖尿病並髮結核病患者，有益氣養陰的功效。

西洋參最大的優點是補氣養陰、潤養五臟，絕無溫燥上火之弊端，故又稱為「無火參」。臨床上常用來治療氣虛津虧，伴有陰虛內熱的諸種證候，尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者；肺內虛熱引起的久咳氣短；肺腎虛熱所致的咽干口燥，咳嗽氣短，短氣不足以息；心陰虧虛引起的心悸健忘，失眠多夢；脾胃津虧引起的口乾口渴，大便微結，舌紅苔少等。

吃這些中藥也有助於降血糖

其實，除了西洋參外，還有不少中藥也具有不錯的降糖效果，如黃芪、生地、枸杞等等。

黃芪

藥理研究具有加強心肌收縮力、舒張冠狀血管、降低血壓、保護肝細胞，降低血糖作用。臨床常用黃芪配合滋陰葯如生地、元參、麥冬等治療糖尿病。

生地、熟地

藥理研究具有降低血糖作用，並能抑制實驗性高血糖。地黃的降糖成分為地黃素。

地骨皮

藥理研究具有明顯的降壓及降低血糖作用。給家兔灌服地骨皮煎劑，先使血糖短時間升高，然後持久降低，4～8小時後尚未恢復。

黃精

其成分為粘液質、澱粉及糖等。具有抗脂肪肝、降低血糖及降壓作用，並能降脂具有防止動脈粥樣硬化的作用。

枸杞

具有降低血糖、降壓及抗脂肪肝作用。

人蔘

人蔘中含有糖成分，但是可以降低血糖的功能，人蔘還能增強胰島素對糖代謝的影響。對輕症糖尿病，人蔘可與生地合用，人蔘每日用量為3～9克。

山藥

山藥可顯著降低實驗小鼠的血糖，並可明顯對抗血糖升高。

麥冬

麥冬可降低血糖，並促使胰島細胞恢復，肝糖原增加。

中醫藥治療糖尿病不僅可降低血糖還能防治併發症，起到提高生活質量和延長壽命的作，糖友可以試試上述中藥哦！

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