天一熱就猛吹空調，小心「風邪」乘虛而入

「熱傷風」是夏季常見的疾病，癥狀一般表現為發高熱、頭痛、噁心、流稠鼻涕、口渴、咽部紅腫疼痛、痰黃稠、周身酸痛等。

天氣轉熱後，人體汗腺打開，毛孔疏鬆，人們如果貪圖涼快，空調溫度調得太低或猛吹電風扇，風邪容易乘虛而入，使人體免疫功能減退，病毒趁機發難。辦公室白領一族更應注意預防「熱傷風」。

要預防「熱傷風」先從提高自身體質著手，如適當運動鍛煉，注意勞逸結合，避免過度勞累，還要根據天氣變化及時增減衣服。大汗淋漓時，不宜用涼水沖頭或猛喝涼水。

飲食方面，要適當增加高蛋白和維生素食物，如瘦肉、魚、奶、蛋、動物肝臟、豆製品、新鮮蔬菜及瓜果等。萬一患上「熱傷風」，注意卧床休息、多飲水，可選服藿香正氣軟膠囊等。

特別提醒有吃宵夜習慣的人，要注意飲食衛生，飯前便後勤洗手，碗筷要乾淨，少吃隔夜飯菜，體虛的人要少吃生冷食物。

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