白頭髮會拔一根、長三根嗎？什麼人更易長白髮？全說清楚了

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

家醫君，我最近冒出了幾根白頭髮，聽說「白頭髮拔一根，長三根」；又有人說要趕緊拔掉，就可以重新長出黑髮來。

到底該聽誰的啊？

實際上，這兩種說法都不太科學……

長頭髮的部位是毛囊，早在胚胎時期就已經形成。一個毛囊配幾根頭髮，其實是相對固定的，換言之，頭髮不會因為拔掉而有所增加。

可見，「白頭髮拔一根，長三根」並不成立；

另外，同一毛囊所提供的毛髮生存環境是相同的，如果其環境不變，所醞釀的黑色素生成狀況也相差無幾。

所以，拔掉一根白髮後，原處重新長出來的也正好是不多不少的一根白髮。

其實，隨著人體的逐漸衰老，長白髮是正常的生理現象。

不過，如果是這些情況，都可能滋生白髮：

長期偏食、厭食而造成營養不均衡；

對辛辣、油膩食品和甜食情有獨鍾，以致頭皮脂腺分泌亢進，毛孔堵塞，毛囊壁損傷破裂，頭髮失養；

長期情志低落，或終日思慮過度，耗費腦力及精力，以致頭皮血供不足。

建議不妨合理膳食、營養均衡、睡眠充足、加強鍛煉，同時保持情緒樂觀，適當多吃黑芝麻、紅棗等食物。

另外提醒，少數幾根白髮除有礙觀瞻外，大多對身體無影響。

但如果是以下的幾種情況，就可能是某些疾病的徵兆了，及時就醫為妙：

頭頂某部突然出現明顯的斑塊狀白髮；

短期內半頭甚至全頭皆白；

原先只是散在幾根白髮，近期迅速增多或面積驟然擴大；

白髮突變過程伴其他不適。

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