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有這樣的美女當你教練是什麼體驗?大概你會一整天泡在健身房

近來,韓國90後新生女子健身教練euddeume在網路上走紅,她在社交平台上分享自己的健身經驗,收穫了大量的粉絲。

身為健身教練,euddeume有著出色的身材。

長期的健身訓練讓她擁有了緊實的肌肉。

小蠻腰、蘋果臀,這是所有女生都想擁有的。

示範正確的深蹲姿勢。

如何練腰部力量。

如何練平衡能力。

簡單的深蹲動作,其實蘊含很多鍛煉臀部、腿部的機理。

負重單腿划船。

女性健身不僅能減脂增肌,還能塑造出好身材,euddeume就是示例。

倘若有這麼一位美女教練指導你健身,那些枯燥的力量訓練必將充滿樂趣。

身材姣好的euddeume無論走到哪都是焦點,

健身這項運動給她帶來的巨大資本。


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TAG:24秒籃球 |

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