如果不想讓肚裡的胎兒生下來過小，那麼孕媽們就該這麼做
文|柚子媽
寶寶出生的體重都是不一樣的，在懷孕期間，孕婦都會更加註重飲食，可是有的孕婦就是自己不怎麼胖，都胖寶寶了，而有的則是自己胖了不少，可是生下的寶寶卻很小。
同樣吃東西，可是為什麼胎兒的體重會有這麼大的區別的，除了和孕婦的體質有關係，還跟這幾方面有關係。那麼要想不讓自己的寶寶出生時體重過小，就請注意這幾方面。
第一，應該堅持少食多餐，尤其在懷孕後期的時候，因為子宮的不斷增大，會壓迫身體的臟器，會導致消化功能也不好，所以這個時候飲食不要一次吃太多，但是寶寶對營養的需求又大，所以就要採取少食多餐的方法。
第二，不要過於勞累，如果孕婦過於勞累，就會消耗體內的熱能和營養，從而也加大了早產的概率，這樣勢必會導致生下來的寶寶過小。
第三，合理控制自己的體重，不要讓自己的體重增長的過快，但是也不能不讓體重增長，在整個懷孕期間，體重增長10~15公斤為最佳狀態。
第四，定時產檢，如果胎兒過小，可以通過產檢檢測出來，及時找到原因和彌補的措施。
胎兒的體重不適宜過小，同時也不適合過重，所以，也不能一味的怕胎兒的體重過小就盲目的補充營養，如果真的導致了巨大兒的出生，也是非常不好的。
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