為何在澳門你約不到男神女神，因為你忍不住不放屁啊！

趁著今天這個「風和日麗」的好日子

分享下損友最近發生的一件「尬事」

一直在泡女神但卻從沒成功過的他

終於不知道走了什麼狗屎運

居然約、上、了、女神！

一向懶散晚睡的他難得早起

把自己收拾的「有某有樣」，乾淨帥氣

那天，天氣很好，氛圍也很好

可是，突然，「噗」地一聲

一陣硫化氫隨之流傳散開

那一丟丟美好的曖昧氣氛

也隨著硫化氫而慢慢消散天際

最怕空氣突然地安靜

兩人之間大大的「尬」字掛臉上！

GIF/977K

為什麼放屁會是人或動物的正常生理現象？

因為人體內的腸子總是在不停蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出。

GIF/950K

只要是個人，有屁股，就會放屁！無論是看起來光鮮亮麗的女神還是帥到雙眼都要爆的男神，都、會、放、屁！

在生活中，放屁就相當於吃飯，是常有的事。額，雖然這個比喻有點噁心，但事實如此，連話都有說「有話就快講，有屁就快放！」

但是，如果放屁的頻率太高、味道太重，那就要好好反省一下自己是不是在飲食方面「吃壞了」！

原因1

吃的食物太容易產氣！

很多不明的吃瓜觀眾會問：為什麼食物還有容易產氣和不容易產氣之分呢？

首先，來了解下放屁的原理：

放屁是因為腸道菌群在發酵食物殘渣，分解葡萄糖的時候產生了氣體，而腸道里的細菌特別喜歡含有較多糖分（細菌的養料）的食物。如果食物糖分多，又不好消化，細菌就喜歡抓住它們不放，強行產屁。

下面，請大家謹記容易產氣的食物，主要有以下這四種：

第一類：根莖類

主要有白蘿蔔、紅薯、土豆、山藥、芋頭等。

這類食物含糖量很高，且它們的纖維素不易被人體消化吸收，容易堆積在腸道中產生氣體。

第二類：豆製品

主要有大豆、豆腐、豆漿、豆乾等。

這類食物含有大量的「大豆低聚糖」，而人體缺少分解這種糖的酶，它們會被腸道里的細菌利用起來，產生大量的氣體。

第三類：肉類

主要是豬、牛、羊等紅肉。

雖然它不會讓你放屁，但會讓你的屁變臭。紅肉含硫豐富，分解後會產生含硫化物，如果想讓屁的氣味小一點的話，盡量多吃魚肉、雞肉。

第四類：刺激性食物

主要有大蒜、洋蔥、韭菜等

這類食物氣味較大，再加上它們不是很好消化，經過腸道細菌加工，容易讓你放臭屁。

原因2

吃了很多氣？！

其實，在人狼吐虎咽吃的時候，就已經吃進去了一些氣體。

有一部分還沒進入腸道就會被直接打嗝打出去了，但是有一部分「死纏爛打」的氣體會隨著腸胃蠕動往下走，變成了屁。

一般這類氣體來源於可樂、啤酒這種帶氣的飲料。

GIF/178K

原因3

食得多，飽擠？！

除了上面相關的食物或者飲料會導致放屁之外，還有一個原因就是：食、得、多！

如果吃得太多或者身體消化、吸收功能不太好的話，食物經過腸道的時候還沒有被完全分解，就會被大腸里的細菌纏住，強制分解出氣體和含硫化物。這也是臭屁的主要來源。

這下，吃瓜的你們，大概知道了「臭屁」是怎麼來的吧？那你們可知道怎麼去避免放臭屁不？

根據以上這三種最常見的原因，如果你有經常放屁的問題，可以嘗試在飲食上進行調整

GIF/23K

1. 盡量少吃易產氣的食物；

2. 少量多餐，不要暴飲暴食；

3. 吃東西時，多細嚼慢咽，以免一起吃下太多氣體；

4. 減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡；

5. 常吃山藥、党參、茯苓、白扁豆、陳皮、砂仁、白朮（炒）等健脾養胃的食材；

6. 可以用益生菌來提高腸道健康以及刺激免疫功能。

雖然放屁多會尷尬，但可千萬別為了避免尷尬而故意憋屁哦！

小提示：憋屁有害健康

因為屁是人體內產生的一種廢氣，所含的氮、氫、甲烷等成分都是有害物質。

如果長期憋屁，讓這些有害物質無法排出，容易導致腹痛、消化吸收功能降低，也可能會使體內的器官受到影響。

此外，放屁異常有時也可能是某些健康問題的徵兆，比如經常放奇臭難聞的屁，就說明很可能有消化不良或者便秘的問題。

這是因為糞便在體內停留的時間太久，硫化物在腸道氣體中含量增多，屁就會充滿臭味。

在調整飲食習慣後，如果仍然是排氣的話，就要檢查下是不是腸胃出了問題，或者可能是腸道惡化的警報，有這樣的情況就趕緊去醫院向醫生諮詢啦！

希望各位吃瓜觀眾要知道

一個不合時宜的屁，堪比炸彈，

放者羞愧，聞者崩潰

……這絕非是「屁大點事兒」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！