想要成為像吳彥祖一樣的美男子，先從健身開始吧！
說到娛樂圈的美男子小編第一個想到就是吳彥祖，光念名字就感覺是個長相標緻的美男子！有顏值不說，偏偏這個美男子還超級顧家愛老婆。
有顏值愛老婆，他還不忘搞健身。現在胸肌腹肌三角肌一大塊一大塊的，這是要逼死誰呢？
咱們還是看看吳彥祖是如何健身的吧。吳彥祖除了健身房裡的那些器械還愛喜歡這兩個，一個是游泳，一個是拳擊。游泳是非常不錯的塑身有氧運動，消耗體力又鍛煉肺活量。像跑步一樣，看著自己游的越來越遠信心總會增長不少。
拳擊，作為一款爆發性高熱量消耗運動，是增肌的好幫手。運動過程可以帶動全身，同時又考驗腦力。真是練身練腦兩不誤，女生學起拳擊就更酷了，小編非常推薦。
而影響男人整體氣質還有一個關鍵點就是肩膀，厚實的肩膀不僅看起來穩重成熟，也是各種力量運動的基礎，今天小編推薦一組訓練肩部肌肉的動作。
動作一，站姿杠鈴上推。每次8~10次，共3組。
動作二，坐姿啞鈴上推。每次8~10次，共3組。
動作三，單側啞鈴平舉。每次8~10次，共3組。
?想要成為下一個美男子，先從健身開始吧?。
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