宮寒是病，不調要命！卵巢老一歲，女人老十歲

卵巢是女性體內的小太陽

眾所周知，卵巢是分泌雌激素的器官，就像地球生物的生命離不開太陽光，而女性也離不開雌激素。如果沒有了太陽，就不會有陽光，地球生物會枯萎、凋零、終止生命；如果沒有了卵巢，就不會有雌激素，女性也會加快速度的衰老。

所以，在一定意義上說，卵巢就是女性體內的小太陽，是維持女性機體生命活力和年輕狀態的源泉。卵巢功能正常與否，往往決定了女性的生理年齡——是「50歲擁有30歲的容顏」，還是「30歲變得像50歲一般蒼老」。

事實上，有情況的女性非常多，有的37、38歲或者40歲出頭，例假已經一兩年不來了，有的通過B超檢查發現卵巢甚至已經全部萎縮，整個人生理年齡也比實際年齡看起來大10來歲，有的甚至還沒來得及懷孕生子，就已經被醫生宣判「嚴重卵巢早衰、無懷孕可能」。

那麼，女性的卵巢為什麼會衰老呢？

現代女性卵巢衰老的4大原因

1.寒濕

生活沒有規律；愛穿短衣短褲露臍裝，冬日愛穿裙子；夏天整天冰涼冷飲；吹空調。

2.久坐

長期久坐加上緊身衣褲，子宮卵巢缺氧。記住子宮卵巢是需要呼吸的。

3.精神壓力大

生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。

4.過度減肥

當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素生成不足。

卵巢早衰：注重調理肝腎，調和沖任

《黃帝內經?素問?上古天真論》中有「女子……二七而天癸至，任通脈，太沖脈盛，月事以時下，故有子」的說法。可見，女子月經來潮，能夠懷孕生育，都是「任沖二脈」共同作用的結果。

因肝主氣主藏血，而腎為先天之本。對與卵巢早衰等婦科疾病的治療，就要非常注重肝腎和任沖二脈。婦女疾患雖與五臟六腑皆有關，然與肝腎最為密切。治肝必及腎，益腎須疏肝，肝腎為綱，肝腎同治。

艾灸：預防卵巢早衰的發生

研究發現：艾灸調理沖任二脈和肝益腎效果非常理想！有些卵巢早衰，往往通過中醫艾灸療法得到逆轉和恢復，不來月經的也回潮了，不能懷孕的也懷孕了。通過科學的灸療，並能持之以恆的堅持，能預防卵巢早衰的發生。

1肝俞穴

【定位】在背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【功效】肝俞穴出自《黃帝內經?靈樞?背腧》，是肝的背俞穴。肝：肝臟；俞：輸注。氣能生血，氣為血之帥。艾灸此穴，疏肝理氣，行氣活血。

2腎俞穴

【定位】在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

【功效】腎為先天之本，堅持按摩艾灸腎俞穴，彌補女性的先天後天不足。

3太溪穴

【定位】在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的的凹陷處。

【功效】此穴位為人體足少陰腎經上的主要穴道之一，艾灸太溪穴有滋陰益腎的作用。

4太沖穴

【定位】在足背側，當第1、2跖骨結合部之前凹陷處。

【功效】肝經的水濕風氣由此向上沖行，故太沖穴有疏肝理氣的作用。

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