女性抗衰益壽美容護膚的葯膳

女性應該如何保護自己的肌膚呢，有很多的方法，女性們更容易衰老，特別是三十歲以後，肌膚就會老化，而且還會出現色斑啊或者是皺紋等等的一些問題，那麼如何保護肌膚的呢，一些抗衰益壽的葯膳可以利用起來的哦，可以有抗衰老保健的作用和效果，下面就來介紹一些養生的葯膳。

一、當歸、香附泡黃酒

組成：當歸20克，香附30克，黃酒250克。

用法：將前二味洗凈，浸泡酒中3天，每服15—30克，日服2次

作用：疏肝調經;適用於女子青春期肝氣鬱結而致月經周期或提前或延後7天以上者。

二、烏骨雞、當歸、黃芪

組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各10克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把葯放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2—3次服完，月經前，每天1劑，連服3—5劑。

作用：健脾養心，益氣養血;適用於月經超前，經量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。這樣的食療搭配可以有緩解月經量多啊或者是氣血不足的情況，對於女性抗衰益壽有很好的作用和效果。

三、人蔘、黃芪補膏

組成：黃芪l00克，人蔘60克，當歸50克，大棗20枚，紅糖100克。

用法：前三味葯加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入葯汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。

作用：補脾益腎，養血調經;適用於由於腎虛所致的女子月經過少，色淡紅或黯紅，質薄，腰背酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。人蔘黃芪這些食材相互搭配可以有緩解眩暈啊或者是身體虛弱的情況，具有抗衰益壽的作用。

女性適合的一些美容養顏抗衰的食療方法，小編介紹了三種，這些食療的方法可以起到保健的作用，健脾胃的同時也可以緩解身體虛弱的情況哦，對於抗衰益壽有好處，而且還可以美容養顏護膚的哦，適合廣大的女性們食用，趕緊利用起來吧。

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