剛過完百歲生日的漫畫家，自稱養生就靠一個字

如果你是一個熱愛漫畫的人，你一定知道方成這個人。

方成是我國漫畫界家喻戶曉的漫畫家，是我國新聞漫畫的泰斗，他和華君武和丁聰並稱為「漫畫界三老」，《武大郎開店》是他的代表作品之一，辛辣地諷刺了社會上流行的用人制度上的弊端，到現在依然發人深省。

然而，方成讓人嘆服的不止是他的畫作，還有他的養生之道。

出生於1918年的方老，在6月10日，剛剛度過自己100歲的壽辰。

人們熱衷於養生的目的，就是希望自己長命百歲，方老做到了，他的養生秘訣是什麼呢？

在他為自己寫的一首打油詩中，我們能看出一二。

生活一向很平常，

騎車畫畫寫文章。

養生就靠一個字：忙！

這首詩也是方老日常生活的真實寫照，從1986年退休至今，方老每天清晨5時起床，整天忙忙碌碌，筆耕不輟，創作不止，每天工作8小時。

80歲時的方老，腰不彎、背不駝，健步如飛，游泳動輒千米，並且經常騎車幾十里路。

90歲時的方老，還照樣能騎自行車，走起路來比一些七八十歲的人還利索。

100歲的方老身體依舊硬朗，甚至依舊堅持創作。

縱觀方老的生活狀態，確實忙碌而充實，怪不得他將自己的長壽歸納為一個字：忙。

忙著做自己喜歡的事

可能每一個漫畫家都天生帶有一種「浪蕩不羈」的藝術氣息，過的隨意而瀟洒。退休後的方老，依然每天都很忙，不是被迫的「忙」，而是為喜歡的事而忙。

在《藝術人生》接受採訪時，方老說，「喜歡種花就種花，喜歡養鳥就養鳥。」「不會寫文章就去公園看人下棋」，總之是「要有喜好的東西」，「你什麼都不喜好，這個生活就麻煩了」。

方老每天都在忙著做自己喜歡的事，他的腦子一直在思考，身體一直在行動，所以，當很多在他這個年紀的老人患上老年痴呆時，方老還能用電腦寫文章。

人這一生很短，不要讓自己碌碌無為的過，找到自己喜歡的事，讓自己忙起來吧。你可以忙於寫作、忙於養花、忙於旅行、忙於廚藝，等等，只要是「真忙」，心之所至，手腳為之活動，就是養生。

忙到「沒工夫不開心」

方老說，自己保持快樂的秘訣就是「老有事忙，沒工夫想（不開心的事）。」他還勸誡人們：「遇到煩心事不要找根繩子上吊，而要找瓶酒來喝喝。」

熟悉方老的人都知道，他是一個天生的樂天派，幽默而豁達，在任何環境下，都能保持開朗的心情，從未見過他愁眉苦臉。

有一個關於方老的幽默段子：那年他西行去山西一個酒廠採風，廠長聽說方成光臨，出門相迎，拱手道：「久聞大名」，方老也與對方熱情握手，幽默地說：「大聞酒名。」結果，人家酒廠就拿這四個字當成了廣告詞。

生活中，總會遇到一些不開心的事情，人生就是如此。所以，像方老一樣，讓自己忙一點，充實一點、幽默豁達一點，不開心就會少很多。

忙著鍛煉身體

方老一直是體育鍛煉的忠實愛好者，上文中我們也提到，方老80歲時仍游泳，90歲時仍騎車，這是他多年的習慣，只不過如今年事已高，家人怕他不安全，就把自行車拿走了。

方老說：「騎車是一種鍛煉，想騎就騎，想走就走，上車就有座兒，不像公共汽車，你得聽它的，它還得跟你要錢買票，這多不划算。」

既鍛煉了身體，又愉悅了心情，何樂而不為呢？我想，鍛煉身體應該成為每個人的養生習慣。

縱觀方老的養生之道，沒有名貴的食材，沒有昂貴的保健品，無不是一些小事，你我只要想，也都能做到。希望方老的養生之道，能給您帶來一些啟示。

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