夏季 寶寶防晒同樣重要

（圖片來源於網路）

進入夏天，寶貝是否也需要防晒？如何抵禦紫外線對孩子的傷害？如何進行防晒霜的選擇？成了媽媽們關注的重要問題。杭州市兒童醫院兒童保健科蔣茂瑩主治醫師提醒，在夏季寶寶防晒同樣重要。

說到防晒，首先需要了解的就是紫外線。根據波段的長短，紫外線主要包括UVA1、UVA2、UVB，其中UVB占穿過大氣層紫外線的5%，UVA（UVA1 25%，UVA2 75%）佔95%，與晒傷、皮膚炎症、色素沉著及陽光導致的皮膚癌有密切關係。

防晒分為物理防晒劑化學防晒兩種，物理防晒目前主要有二氧化鈦及氧化鋅。顧名思義，物理防晒就是利用物理學原理，當防晒霜的微粒塗在臉上的時候，就像鏡子一樣，會將紫外線反射出去，抵禦陽光中的UVA1、UVA2及UVB，達到防晒的目的。

而化學防晒是利用一些化學防晒成分，將紫外線分解後以低能量的形式釋放出來，避免紫外線的直接損傷。大多數的化學防晒劑只能預防陽光中的UVB、UVA2傷害，我們熟知的SPF主要是評估對陽光中UVB損害的抵禦程度，如SPF15能阻擋93%的UVB，SPF30能阻擋97%的UVB，SPF50能阻擋98%的UVB。

1999年美國兒科學會就已經提出建議，6個月以上的寶寶可以使用防晒霜。那麼，在選用防晒霜的時候，需要關注以下八點：

2.最好使用純物理防晒成分的防晒霜；

3.防晒霜可以抵禦全波段的UVA、UVB損害；

4.避免使用噴霧狀的防晒露，避免口鼻吸入；

5.避免使用有防蚊蟲功效的防晒霜；

6.勤補塗；

7.1歲內的寶寶要避免塗在口腔周圍及手掌上，避免寶寶經口吃到；

8.在使用任何防晒產品前都在手腕部皮膚進行過敏測試。

美國食品藥品管理局曾對防晒霜的防水性能做過標識，在水裡或者出汗40分鐘後還能保持標稱SPF值的防晒霜可以標註「防水」，80分鐘以後還能保持標稱SPF值的防晒霜可以標註「非常防水」。因此，在下水後，需要40-80分鐘補塗1次防晒霜。但在通常情況下，人們對防晒霜的使用量常低於推薦使用量（2mg/cm2），建議每下水1次就要補塗1次。在平時戶外活動時，要在出門前15-30分鐘塗好防晒霜，每2小時補塗1次就可以了。

當然，防晒霜並不是也並不能作為唯一的防晒方式，因為它並不能遮擋所有波段的紫外線。「防晒服、長衣長褲、帽子（有帽檐並且可以遮擋脖子）、太陽鏡這些都是可以用得上的防晒物品，同時，上午10點到下午4點之間紫外線較強，要減少這段時間的日光暴露。12月齡以下嬰兒戶外活動時要在樹蔭下活動，以保護皮膚免受紫外線的傷害。」蔣茂瑩醫師如是說。

本報記者 吳晶晶 通訊員 鄭佳

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