你知道嗎？用桂花泡水可提高免疫力、祛口臭、減肥……怎麼正確泡？

微信號：tianxiayangsheng

怡情健體膳食導引糾偏

桂花是生活中常見的一種花卉，聞起來芬香受到很多人的喜愛。別再只會賞桂花了！其實用桂花來泡水還有許多有用功效~

對於桂花大家最為深刻的印象就是它的濃郁的香氣了，事實上這種香氣不僅能夠給人帶來愉快的心情，同時也可以有效的改善精神狀況。中醫上認為這種中藥材性溫味辛，服用後對於脾經、肺經等都有很不錯的保健效果，並且不含有毒性，所以可以放心的使用。

桂花泡水喝的功效

1

通氣和胃

桂花泡水喝的功效有很多，最為常見的一種就是製作成桂花茶了，適合一些腸胃功能比較弱的人群使用，例如老年人以及做完腸胃方面手術的人群等。桂花具有通氣和胃的作用，製作出來的桂花茶不僅沒有失去茶原本的味道，同時還帶有濃郁的桂花香氣，除了促進腸胃健康以及消化能力之外，還能夠令精神更好。

2

愉悅心情

桂花中含有一種特殊的香味，其中富含芳香物質，例如α—紫羅蘭酮以及Y—癸酸內酯和芳香樟等。所以說，聞著桂花的香味心情就會更好，除此之外也可以有效的改善自己的精神狀況，令身體更加的健康。桂花除了本文所介紹的泡水喝之外，也可以將這種中藥材製作成各種菜肴，是一種非常不錯的烹飪配料。

3

促進胃腸道健康

桂花泡水喝最大的功效就是促進胃腸道健康了，並且對於這種部位所產生的多種疾病都有很不錯的療效。特別是醒胃、化痰、鎮咳、順氣、健胃整腸的作用，生活中若是身體出現了胃下垂、胃脹氣以及十二指腸潰瘍等毛病，都可以服用桂花，桂花對於這些腸胃疾病有著很不錯的療效。

4

減肥美容

這種桂花的功效應該是女性朋友最為關心的一種了吧，服用桂花具有美白的效果，除此之外也可以很好的清除身體中的毒素，並且通宿便的效果也不錯。所以說，長期堅持科學的使用桂花，能夠起到美容養顏以及減肥塑身的作用。

5

治療口臭以及牙痛的情況

桂花中含有一定的芳香物質，這些物質進入身體後可以溶解脂肪，對於一些腥膻氣味也可以起到消除功效，所以有治療口臭的作用。桂花除了香味之外科學的使用還具有治療口臭的作用，所以這種中藥材對於一些牙痛、口臭甚至是眼睛視物不明的情況都有很好的療效。

6

提高身體免疫力

桂花泡水喝的功效還包括了有效提高身體免疫力，令身體的健康越來越好。桂花中帶有一種迷人的桂花香，使用後具有舒緩精神的作用，若是能夠長期堅持使用桂花茶，那麼身體、心裡的神經平衡就能夠恢復，提神效果自然非常的不錯。

桂花怎麼泡？

適宜搭配： 桂花沖泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。

1

材料：桂花1克，茶葉2克。

做法：

將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。晚各飲1杯。有不清楚的問題可以搜索公眾號天下養生網，將為您提供最專業的養生保健知識。

功效：強肌滋膚，活血潤喉。治口臭、牙痛。適用於皮膚乾燥、聲音沙啞、牙痛等症。

2

材料：桂花數朵，精鹽1小匙，冰糖1小匙。

做法：

1.桂花用鹽水反覆清洗、瀝干；

2.將桂花置入杯中，沖入滾水，加入冰糖；

3.蓋起杯蓋，約燜三分鐘，掀蓋則香味溢出。

功效：可化痰散淤，治咳嗽。

覺得好記得告訴下小夥伴哦！

分享健康、是在播撒幸福的種子！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！