夏天開空調不想惹來一身病,那麼這幾件事要注意了
夏天睡在空調房的朋友,更是覺得一早起來嗓子難受。正常情況下,人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔,而晚上睡覺時張口呼吸,不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道,並且氣流在口咽往返,醒來後會使人口乾咽燥。因此,晚上睡覺時,不妨改成側著身體睡,避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過多散發。
先開空調後關窗
使用空調另一個重要的技巧,就是進屋後先開空調,後關窗戶。打開空調,等空調裡面的污染物釋放以後,再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
最好裝在1.7米處
一般空調的進風口在上半部,出風口在下半部。若把空調安裝過高,經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部,就被空調吸回。如果空調裝得過低,打開空調以後雖然很快就能涼快,但人會被吹得腰酸背痛。中國疾病預防控制中心環境所研究員戴自祝教授介紹,空調裝到比頭部略高的位置時,人的身體會處於最佳狀態。所以,權衡起來,空調最好安裝在1.7米左右最合適。
開3小時要開窗
很多人不知道,3小時不開窗換氣,室內空氣就可能不新鮮;6小時內不換空氣,空氣就嚴重污染,污染的程度可能會危害健康。
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