別擔心寶寶生下來就皮膚黑，孕期吃東西很有講究哦！
很多父母天生皮膚比較黑，就擔心萬一寶寶生下來遺傳了自己，也變成一個小黑人，怎麼辦？不用擔心，其實孕期多吃這些食物，是能讓寶寶變白的哦！
1、牛奶
牛奶提供人體必需的氨基酸，有助體質健壯，增強抵抗力。最重要的是，鮮奶還具有美白功效。媽媽多喝牛奶能讓皮膚變白。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為美膚食品，它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效。媽媽白了，寶寶也跟著白起來。
3、蘋果
蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。
4、銀耳
銀耳，被稱為窮人的燕窩，銀耳煮糖水，不僅美味滋補，還可以美白。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚。還具有去除黃褐斑、雀斑的功效。當然，寶寶也跟著吸收銀耳的神奇功效。
其實一句話，就是媽媽白了，寶寶也就跟著白了。因為膚色也是會遺傳的。
圖片來自網路
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