桑拿天到了，做到以下幾點，包你孩子平安度過一夏

桑拿天已到，醫院裡的孩子漸漸多起來。下面從衣、食、住、行等方面說說怎樣幫孩子戰勝酷暑。

要幫孩子選擇全棉類吸汗性好的衣服，不要選擇一些色彩鮮艷的化纖衣服。孩子基礎體溫高，怕熱不怕冷，衣服寧少勿多，但肚子總是怕冷的，不要讓孩子全身赤裸，玩耍或睡覺最好穿個背心護住肚子。

夏天要多給孩子吃瓜果蔬菜，盡量少吃油炸食品。夏天炒飯易餿，炒扁豆易產生毒素，一定要慎重。專家建議夏季多吃「三豆」、「三瓜」。「三豆」是紅豆、黑豆和綠豆，「三瓜」是苦瓜、絲瓜和西瓜。當然有些家長不會做出花樣，孩子不喜歡吃。家長要多學習，做出色、香、味俱全的美食讓孩子吃得津津有味。冷飲和冰鎮飲料對孩子嫩弱的腸胃刺激較大，盡量不讓吃。

在家裡，空調和電扇不要對準人吹，寒從腳下起，尤其不要對腳吹。天再熱，每天都是至少開窗通風一小時，否則室內甲醛和病菌都容易富集。門窗密閉時，切記點蚊香不能超過兩小時。個人覺得傳統蚊香比電熱蚊香毒性要小。使用噴霧式殺蚊蟲劑時，務必要通風透氣足夠時間。

高溫酷暑天，盡量別帶孩子去旅遊，尤其別去紫外線強烈的海邊。孩子皮膚一旦晒傷很難休復的。一到夏天，農村孩子溺水事件就層出不窮，家長一定要看住孩子。城市小區里人跡罕至的地方，偶爾也會有蛇鼠、毒蟲出沒，要教育孩子不要去這些地方玩。

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