吹著空調唱著歌，就遭空調病了！

成都的夏天啊

非燙的涼席

吹熱風的電扇

空氣中都是戀愛（han chou）的味道

－控叔·夏天

嗯，謝謝各位，控叔我也知道這是好詩啊好詩。昨天還拿去給辦公室的甜妹兒鑒賞。

然而！

妹兒拿出了空調遙控器：「滴！」

控叔的詩作碎成了片片，被26℃空調冷風吹到了窗外。

控叔沒有哭，站起來說了三個字：「空·調·病！」

來來來，跟妹兒一起端坐開始聽講。

「空調病」又稱為「空調綜合征」，嚴格來講算不上是一種疾病，而是由於長時間在相對密閉的空調環境下工作學習，所導致機體適應不良，出現的鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛、皮膚髮緊發乾、過敏、皮膚變差等一系列癥狀的總稱。

具體如下：

皮膚、呼吸道先遭殃

空調本身就是強大的抽濕機，長時間呼吸干、冷的空氣，吸入的是乾燥空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，體內水分嘩啦啦地流失。時間一長，首先眼睛、嘴唇出現乾澀，接下來鼻黏膜、氣管黏膜變干，嚴重時會發生乾裂，病毒乘虛而入，引發上呼吸道感染、咳嗽。

此外，室內空氣不流通，微生物及粉塵易沉積，可能引起過敏性鼻炎發作、眼睛癢、頭痛、眩暈及呼吸困難，更嚴重的還可能導致肺炎或哮喘。

大腦、神經易失衡

空氣里的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但空調過多地吸附了陰離子，陰、陽離子失調讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。加上室內相對封閉，氧氣含量下降、二氧化碳累積，容易導致機體乏力、記憶力減退。

腸胃、關節會受涼

著涼的癥狀類似感冒。當室內外溫差過大，為了對抗低溫，人體體溫調節中樞會緊急作出調節，人就可能出現鼻塞、流鼻涕、拉肚子等癥狀。同時如果長時間呆在有空調的室內，機體對高溫的忍耐能力也會降低。一旦出門會覺得更加熱。

傳播疾病豬隊友

空調往往都安置在家中或者辦公室，這些環境都屬於人口密度相對較大的區域。一旦其中有人生病，在空氣不流通的情況下，能快速傳染給其他人。就是傳說中的「一人感冒，全科遭殃」。

等哈！妹兒你先不要甩空調遙控器啊！跟到控叔，「健康」與「清涼」肯定是可以兼得的！

「吹著空調唱著歌，身體還可以棒棒噠！」

你只需要這麼做

防止室內外溫差過大，保持室溫在 24℃～26℃ 之間。

定期清洗及修理空調，至少 1 年 1 次。

可以使用加濕器，保持室內濕度在 60%～70% 之間。

不是很熱的情況下，關掉空調，開窗通風。

多喝水，少抽煙，多起身運動！愛美的哥兒妹兒們記得常常給皮膚做保濕喔。

要是癥狀比較嚴重，記得去看醫生！

供 稿：孫婧雯

編 輯：陳 悅

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