舉重小丫找回自信期待全運

「這是一個奇妙的緣分，我也重新找回了訓練中的自信。」在省隊教練和隊友都回到廣東備戰全運會後，張宛瓊選擇留在北京。與新教練吳美錦配合了一段時間，張宛瓊覺得自己的訓練「開竅」了。

張宛瓊是女舉53公斤級在里約周期冒出的希望之星，曾在2014年全國錦標賽奪冠，拿到了亞運會資格。可惜仁川亞運會的主角不是她，只能眼見中國台北選手許淑凈、哈薩克選手祖爾菲亞接連打破世界紀錄，張宛瓊只獲得第三名。此後的兩年，她陷入胯傷的困擾和自我懷疑之中。「以前的兩年，我總在一種惡性循環里，每次衝到一個可以爭名次的大重量時就受傷，回到起點重新開始，再到了那個坎又回去，在受傷中不斷反覆，幾乎兩三個月就一次，練得自己信心都沒了。」

雖然里約周期的起步還不錯，但經歷了很長的一個低谷，張宛瓊錯過了奧運會，特別害怕自己以後都會變成這樣。幸運的是，在東京周期的起始，她迎來了轉機。5月初國家隊在北京集訓了一個月，由於廣東隊教練忙不過來，張宛瓊被分到了剛調入國家隊的吳美錦訓練組。吳美錦曾是中國男舉最小級別領軍人物，多次獲得世界冠軍，擁有豐富的訓練和比賽經驗。「吳教練給我灌輸的東西跟以前接受的很不一樣，因為他畢竟走過這條路，每個細節都能講得很仔細很到位，讓我對訓練有了新的領悟。比如她不會一直讓我沖大重量試舉，會讓我先把力量練上來，然後把以前有瑕疵的一些技術改掉，一切都準備充分了再去上強度。」

得到了吳美錦的悉心指導，再加上女隊主教練張國政也很關心張宛瓊的訓練情況，小姑娘找到了久違的那種專註訓練的感覺。「國家隊的訓練氛圍本來就很好，器材等條件也是最好的。回到省隊可能會有一點倦怠，也沒有這麼專註。最重要的是教練們都很願意幫助我，所以我就決定自己一個人留下來刻苦訓練。覺得自己很幸運，他們真的很用心指導我，我不想辜負他們。」

在4月的全運會預賽上，受到傷病困擾的張宛瓊只拿到第四名。2013年全運會她收穫了銅牌，面對即將開始的天津全運會，這位23歲的小姑娘當然想做得更好。

「其實我自己的想法，包括吳教練灌輸給我的，都是能力有多大就能舉出多少，要在賽場上全力發揮出來，該第幾就第幾。以前我總是去想要拿第一，而沒有客觀分析自己到底練好了沒有，有沒有這種實力。如今的每一天我都想努力提高自己，心裡會很有底，只待賽場上充分發揮就好。」

（責編：tibet）

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