大胃王美女吃的那麼多東西到底去哪了？送你養胃3個穴位！

不管是真餓，還是為搏眼球假吃，世界各地開始颳起了一股「吃風」！女明星們的人設也都是吃貨了，微博的日常也是「狂吃狂吃」。吃播就乘著這股熱潮愈演愈烈。一個日本的美女，被大家稱作大胃王，因為她平時發布的視頻，可謂是食量驚人吶！關鍵是她的身材很清瘦，實在搞不懂她吃的東西都到哪了。

日本的一個綜藝請了醫生，在她吃了52個大壽司後，對她進行了一系列的研究，最後真相出來了—單純是胃被撐大了！

看著真是有點嚇人啊，不過胃不好吃不多東西的人應該會羨慕吧？不用羨慕，下面就給大家介紹養胃的食物和方法！

1.烤饅頭片

中醫上認為顏色焦黃的東西可以消化食物，比如焦山楂、焦三仙，都可以消食健脾胃。所以不妨把饅頭換成烤饅頭。

因為饅頭、麵包都屬於碳水化合物，會刺激胃酸的分泌，一些胃腸不好或有淺表性胃炎的人就會感覺胃裡難受、不適。

而烤饅頭片被烤焦後表面會有一層糊化層，這層物質可以抑制胃酸分泌，中和胃酸、起到保護胃黏膜的作用。

顏色烤至微黃即可，因為中醫認為黃色是脾臟的臟色，黃色可入脾胃。每次1-2片即可，吃多會增加胃腸負擔。

2.紅薯

紅薯中含有大量的膳食纖維，可以消食化積、增加食慾。本身就是養胃佳品。但是不宜多吃，因為紅薯可以促進胃酸的分泌，所以日常生活中常有反酸燒心、飯量不大、食欲不振的人應適量、適時的吃。

1.熱敷

很多女孩兒常有胃部冷痛的感覺，這是胃寒。晚上睡覺前可以用熱毛巾熱敷胃，可以刺激胃腸道的蠕動，排出氣體，減輕疼痛不適感和腹脹。

2.艾灸

要說沒有害處的中藥，當屬艾草了。可煮蛋、可泡腳、可治病。全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。真是益處多多！胃寒的人可以用艾灸胃部的穴位，比如中脘、天樞、神闕等。腿上可以灸足三里。

（1）中脘

在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。艾炷灸5-10壯；或艾條灸15-30分鐘。可以和胃健脾、降逆利水。

（2）胃俞

位於脊柱區，第12胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。主治胃疾，多食善飢，身體消瘦。胃脘痛、嘔吐、腹脹、腸鳴等脾胃疾患可用此穴位。艾條灸15-30分鐘。

（3）足三里

是「足陽明胃經」的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。可以燥化脾濕，生髮胃氣。消化不良，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，胃痛，腸鳴，泄瀉，便秘，痢疾都可艾灸足三里。

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