喝酒前喝下這款「奶汁」，相當於提前喝了一碗「醒酒湯」

上期跟大家分享了芝麻香蕉牛奶，可以輕鬆解決宿醉給我們帶了的困擾。喝酒是我們飯桌上常見的飲品，小喝酌情，多喝傷身。但有些生意上的朋友，應酬少不了，喝酒更是不可缺少。

但是，人類在膳食方面的造詣遠遠不是只是為了填飽肚子，人們追求舌尖上的味蕾，追求食療如何讓身體更健康。所有的事情相輔相成，食物也一樣，相輔相剋。

喝酒前喝下這款芝麻酸奶汁，可把酒精對人體的傷害減到最小，讓乙醛遠離你我他。

上期我們說到的芝麻，黑芝麻中具有很強的抗氧化作用，還有各種各樣的元素，如蛋白質，脂質，碳水化合物，維生素，礦物質和食物纖維等。芝麻中的」脂質「還可降低膽固醇，改善血液循環。所以人們常說」芝麻是營養的寶庫「。

芝麻中的「木酚素」，可化解酒精里的乙醛，減輕肝臟的負擔，還可降低身體內的有害膽固醇，增加對身體有益的膽固醇。芝麻素跟酸奶中的牛奶因子有相同的作用。

我們只需要準備四百毫升酸奶，2大勺十五毫升容量的熟芝麻，蜂蜜。做法非常簡便2分鐘速成芝麻酸奶汁。

將準備的酸奶與熟芝麻，少許蜂蜜同時放入榨汁機攪拌均勻即成。酸奶跟芝麻完美的結合，加入少許蜂蜜調味，味道酸甜可口。

在飯局前對症喝上這麼一杯芝麻酸奶汁，效果更好，味蕾得到滿足的同時，在不適來臨之前做好措施，保障了自身的健康。

沒事也可多，堅持每天喝一款蔬果汁，久而久之，你會驚奇的發現身體越來越健康。關注我們的媒體號，美味搭配，輕輕鬆鬆索鎖住健康，分享給更多朋友，我們下期再見。

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