睡前用電腦會引起男性五大健康問題

現在隨著電腦網路的普及，睡前用電腦成了每一個人的習慣，特別是廣大的男性朋友們，睡前用電腦已經成為了他們日常生活的一部分，但是又有多少人了解睡前用電腦的危害呢，小編相信很多人都不太了解，那麼百臻堂金尊神液小編就帶大家去了解一下睡前用電腦會引起男性五大健康問題。

導致睡眠障礙。在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。

所以，男性應在睡前2小時停止使用電腦，卧室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。

2.輻射易誘發癌症。此外，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

3.影響生殖系統。主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

4.影響心血管系統。表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

5.影響視覺系統。經常使用電腦對人們的視覺系統有不良影響，由於眼睛屬於人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

大家通過小編的講解應該了解睡前用電腦會引起男性五大健康問題了吧，所以大家以後盡量避免睡前使用電腦，這樣可以保證我們自己的健康，短期內我們也許覺察不出來，但是長期以往肯定會引起健康問題的，希望小編的講解對大家有所幫助，祝大家身體健康。

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