這些毀腿的壞習慣，讓你的腿越來越粗

瘦腿對於身體比較結實的的美眉來說 ，是比較困難的，但是一些不注意的壞習慣還會讓腿越來越粗。下面這幾個毀腿的習慣，你有嗎 ?

一、不重視雙腳冰冷現象

雙腳冰冷是血液循環不良的證據，血液循環變差會產生腳部浮腫，讓腳看起來變胖邊寬。

二、走路時拉扯後腳跟

拉扯後腳跟是沒有使用腳部肌肉的證據，使用腳部肌肉可以防止血液及廢物堵塞並促進其順暢地流動循環。若不使用肌肉，廢物會更容易堆積，導致腳踝橘皮組織的生成。因此走路的時候請刻意將腳抬高，並養成習慣。

三、經常蹺二郎腿

如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬

四、很少去洗手間

為了愛漂亮，遵守多喝水的準則，但如果坐一整天下來，隨著基礎代謝變低，去洗手間的次數也會變少。如果水喝得多，卻很少上洗手間會造成下半身水腫，慢慢就會轉變成脂肪。

注意避免這些壞習慣，一邊運動一邊減肥塑形，纖細美腿就不遠啦!小粗腿們也不用擔心，Aidress為你們挑選了顯腿纖細的美衣哦!

1.時尚百褶闊腿褲

清爽寬鬆的闊腿褲，輕鬆遮肉修身顯瘦。鬆緊腰不挑身材，還能遮住小肚腩，百褶氣質淑女，增添優雅氣質。九分的長度，不管是大象腿還是小粗腿，穿上都是筆直的大長腿和纖細腳踝。

3.高腰毛邊牛仔褲

修身有型的一款牛仔褲，整體立體感強，大象腿小粗腿穿上它都輕鬆遮住。高腰拉長腿的比例，顯格子高挑。七分褲長，露出纖細的小腿和腳踝，夏天寬鬆涼快。

4.氣質v領碎花裙

精緻v領修飾細膩鎖骨，大骨架美眉也輕鬆駕馭，顯肩膀線條柔美。五分袖系帶，還有領口荷葉邊拼接，增添甜美氣質，優雅淑女，落落大方。高腰遮住小肚腩，拉長腿的比例，給你腿長兩米的自信。

5.優雅碎花長裙

經典的對襟v領，盡顯優雅天鵝頸，薄紗雪紡，飄逸靈動，涼爽輕快。半透視長裙，略帶小性感，自帶優雅迷人女性魅力，中間還有弔帶內搭，防走光的同時凸顯玲瓏有致的身材曲線。

6.無袖網紗雪紡連衣裙

簡約無袖，修飾肩膀線條精緻的，搭配薄如蟬翼的網紗拼接，斜邊露肩個性十足，時尚潮流，又不失優雅性感。裙身荷葉邊、木耳邊還有精緻刺繡，剪裁精緻，甜美細膩，女人味十足。

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