明星最喜歡的運動排行榜，想和她們一樣擁有好身材就趕緊練起來

健身和整容相信已經成為了韓國女星生活中不可或缺的一部分，畢竟有實力還是不夠的，還需要好身材和好面孔來吸睛。

現在小編就給大家盤點一下女明星們最喜歡的運動，想要和明星一樣有好身材嗎？那就趕緊練起來！

1.瑜伽

不單單是明星們喜歡，相信很多喜歡健身的妹子都很喜歡這個運動項目。

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

喜歡瑜伽的明星有朴河宣、昭宥、韓可露等。

2.芭蕾

學習芭蕾不單單可以改變一個人的氣質，還可以改變一個人的身材。

在減肥後變漂亮的姜素拉，好身材的秘訣就是「芭蕾」。演員柳好貞和崔智友也是在採訪時說在練習芭蕾，因而保持好身材。

3.普拉提

它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。

喜歡普拉提的明星有李哈妮、李允智，姜藝媛，nana等。

4.tanzplay

tanzplay是舞蹈加上運動一起，是現代舞蹈家金允兒創造的，有消除壓力、矯正體形的作用。

韓佳人、鄭有美、韓孝珠、朴信惠等都很喜歡這個運動。

5.crossfit

CrossFit健身體系是以獲得特定的運動能力為目標，通過多種以自身重量、負重為主的高次數、快速、爆發力的動作增強自己的體能和運動能力，它以發展有氧/心肺功能、耐力、力量、靈活性、爆發力、速度、協調性、敏捷性、平衡性和準確性10個身體要素，完成運動所需要的條件。

喜歡這項運動的明星有李准、rain等。

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