脫髮？你中招了嗎？

今年是24歲雨菲的本命年，身體本該如她的屬相般「虎虎生威」，美麗亦應如花綻放。可是無論寒暑，她都帶著帽子，大家看不到她的笑臉，只見她緊鎖眉頭。每每看到同事秀髮滿頭，她就不禁感到一陣傷心。因為從三四年前她就開始大量脫髮，如今看著自己耷拉著一頭稀疏的頭髮，她常常按捺不住想剃光頭的衝動！

提到「脫髮」，人們在潛意識中總會浮現出中年男性「禿頂」的畫面，而隨著現代社會工作節奏的加快，女性脫髮的人數也逐漸攀升。如此「頭」等問題，讓眾多「雨菲」四處尋找止脫生髮良方。但專家提醒，了解脫髮原因，關注生活細節，同樣非常重要。

過度減肥節食日本專家統計顯示，與「減肥熱」相伴而來的是脫髮者不斷增多，其中約1/4為20~30歲的青年女性。頭髮的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質，以及鋅、鐵、銅等微量元素。吃素減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足，使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

電腦使用頻繁長時間使用電腦的人注意力高度集中，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，從而使頭髮的營養供應出現障礙而容易脫落。

過度使用空調頭髮對空氣的溫度和濕度很敏感，其頻繁變化會對頭髮產生不良影響。從空調中吹出來的暖風和冷風，都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮。此外，猛吹空調使室內外溫度和濕度差異過大，對身體和頭髮來說，都是難以適應的。使用空調要適度，室內外的溫差最多不要超過7攝氏度，而且不要過長時間使用。

吃的太膩太辣攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而被阻塞；吃太辣的東西會造成發質干；吃的太甜會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接的傷害頭髮，時間一長，頭髮就會不斷脫落。

服用避孕藥有些婦女在停服避孕藥後，常會有脫髮規象，這是因為避孕藥里含有雌激素和孕酮，停服後體內雌激素水平突然下降，便產生如同正常產婦產後脫髮的現象。但是也有少數女性在服用避孕藥時就出現大量脫髮現象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內維生素C、B12和葉酸缺乏所致，可以配合使用此類維生素來避免。

(文/王小溪 山東茌平）

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