擁有性感腰窩眼 俘獲直男殺手鐧
腰窩是德國一位婦產科醫生麥凱斯在無意之間發現有些女性在臀部骶椎骨上方和腰椎連接處的兩側有兩個窩，遠看其形狀如碗，近看又如水中的旋渦，看上去非常性感。經過長期觀察研究麥凱斯發現擁有腰窩的人極少，最多僅佔3%，而且只有不胖不瘦，身材勻稱的美女才可能有。為此擁有的人天天自拍刷爆朋友圈，沒有的人只能感嘆老天的不公，在一旁默默流淚。
腰窩是天生的嗎？以現在的科學研究還沒有明確的定論。目前存在兩種不同的看法，一種認為是天生遺傳的，和人的酒窩一樣並不能通過後天改變擁有。另一種認為腰窩是可以通過針對性的運動而後天形成的。因為一般身材肥胖的人是沒有腰窩的，只要努力減肥，把身材的贅肉和脂肪甩掉，腰窩就可以顯現出來了。這並不是空口無憑隨口一說哦。小編自己通過健身鍛煉已見成效。
既然腰窩後天可得，那需要做什麼運動才可以呢？因為腰窩的位置決定了我們必須著重鍛煉腰部和臀部。小編就來分享下自己的經驗。臀部鍛煉：身體平躺，雙手放於頭下，兩腿弓起，然後利用腰部力量抬起臀部，保持住，再將頭部抬起，如此反覆10個為一組，每天5組。腰部鍛煉：趴在瑜伽墊上，雙手放於頭部兩側，然後上身和腿部同時抬起呈45度後再放下，反覆重複做5分鐘。兩組動作只要堅持下去，相信各位美女也能和我一樣，擁有性感的美人窩。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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