鼻炎疾病怎樣預防慢性鼻炎的發生？

鼻炎是一種非常常見的一種疾病，特別是在年輕人當中更是常見，我們總是以為自己年輕身體比較好，常常會忽略感冒的發生，大家不要認為感冒是一種小毛病就可以忽略它的出現，感冒如果不及時治療的話就會導致慢性鼻炎的出現。

1、冷熱交替不劇烈：

不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒。

2、冰涼飲料不過飲：

炎熱的夏季，一看見「透心涼」的飲料，就想抓起一飲而快。殊不知卻會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

3、刺激食物不過食：

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。

4、游泳防止鼻感染：

夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應先深吸氣，入水後用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以後，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

5、鼻塞不可強擤鼻：

鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部並發中耳炎。

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