孕媽媽出現這3種現象 胎寶寶在告訴媽媽寶寶要出生了

《美國婦產科雜誌》認為，出生於39周～41周的新生兒才屬於真正意義上的足月兒。原本37周～38周＋6天的新生兒叫作早期兒，41周～41周+6天的新生兒為晚期兒。小於37周的新生兒依舊為早產兒，超過42周的新生兒依舊為過期產兒。

——以上信息來源於《健康報》

寶寶發動有早有晚，只要超過37周，孕媽要隨時準備寶寶發動了：

3個表是臨產的先兆，要注意啦

1．陰道出現血性分泌物

當陰道出現混有血液的分泌物時叫做「見紅」，它表明子宮頸口已經為分娩開始張開。一般在臨產前1-2天出現。通常來講，見紅是分娩要開始的可靠特徵。

2．腹部開始規律性陣痛

腹部發緊（宮縮）、腰骶部酸脹的現象越來越有規則，間隔時間變短，持續時間變長，疼痛卻越來越重，這就是規律性宮縮。規律性宮縮一旦開始，分娩就要開始了。

3．胎膜破裂陰道流出羊水

大多在宮口開到約可讓胎頭通過時，胎膜開始破裂，從宮腔里流出大量溫暖的羊水。這種現象稱為「破水」，也是一種要分娩的可靠特徵。不過，也有些人在未發生見紅或規律性陣痛前就發生了破水，被稱為「早破水」。

孕晚期7個生活守則

守則1 避免經常去鬧市散步

很多孕媽咪喜歡到熱鬧的街上散步，但這些地方車輛很多，會排出大量的尾氣，而且噪音大，空氣中的含塵量也高。尾氣中含有很多有害於人體健康的氣體，對於孕媽咪危害更大。尤其是尾氣中的鉛，能夠通過胎盤屏障進入胎兒體內，影響胎兒健康，特別是大腦發育，噪音也同樣對胎兒發育不利。

因此，孕媽咪應避免去這些地方散步，而應挑選樹木多、車輛少的安靜之處，這樣既安全又空氣新鮮，噪音小，含塵量也低，有利於胎兒健康。

守則2 別坐下來半天不動窩

很多女性在懷孕後變得特別懶於動彈，特別是在孕晚期肚子越來越大時，由於身體不適或身體笨重，常常喜歡懶散地斜倚在鬆軟的沙發里，一坐就是好半天，這樣做對於孕媽咪有很多不利之處。

產科專家指出，久坐不動容易導致孕媽咪的全身肌肉緊張，而且影響血液循環，特別是不利於下肢的血液迴流，容易加重下肢水腫，還會減弱腹部和盆腔肌肉的力量，不利於分娩。

守則3 睡眠時避免仰卧

隨著胎兒不斷長大，到了懷孕晚期腹腔幾乎完全被子宮佔據。如果還堅持仰卧姿勢睡覺，增大的子宮很容易向後壓在大動脈上，使流向子宮的血液減少，對胎兒供血不足，從而影響胎兒的生長發育。

而且，仰卧時增大的子宮還會壓迫下腔靜脈，使下肢血液迴流受到阻礙，引起或加重下肢水腫。同時，因回心血量減少造成全身各個器官缺血而引起「仰卧綜合征」，表現為頭暈、噁心、嘔吐、血壓下降。因此，孕晚期應避免仰卧姿勢睡眠，適宜的體位是左側卧位。

守則4 盡量不要自己開車

如果孕媽咪在孕中期或晚期照常開車，由於身體變得不那麼靈活，開車時難以像以往那樣正確操作。加之懷孕使孕媽咪身體的敏感性神經反應變得有些遲鈍，遇到特殊情況難以做出正確反應，容易發生交通事故，下腹也會因受到刺激而容易造成流產或早產。

守則5 胸罩和其他衣物分開來清洗

現在，越來越多的女性生了寶貝後，發生缺奶或無奶的現象。專家認為，其中一部分人除了是由於健康因素、情緒及疾病所致，有些其實是乳腺導管被阻塞造成的。

為什麼會這樣？日本研究專家指出，孕期如果經常把胸罩與其他衣物一起洗，衣服上的一些小纖維就可能沾在胸罩的內側。由於乳房與胸罩接觸緊密，並不斷摩擦，小纖維很容易進入乳腺導管里，將其堵塞，從而引起產後少奶或無奶。因此，孕期除了不穿較緊的胸罩外，最好單獨清洗胸罩。

守則6 每天最好午休一下

隨著胎兒越長越大，孕媽咪的身體越來越笨重，不僅容易發生身體疲勞，也容易精神緊張，引發早產。

所以，孕媽咪不僅應該適當增加一些睡眠時間，最好在每天午飯後休息一下，以免身體過勞發生意外。特別是下肢水腫的孕媽咪，午休能幫助身體儘快緩解疲勞，放鬆精神，同時減輕下肢水腫。

守則7 夜晚避免開燈睡眠

有些孕媽咪習慣開燈睡眠，殊不知這樣對自己和胎兒的健康都有不利影響。

電燈光可產生一種光壓，長時間照射會引起神經系統功能紊亂，導致情緒焦躁不安。如果是日光燈，可與睡眠時室內門窗關閉產生的污濁空氣形成含有臭氧的光煙霧，造成污染，尤其是熒光燈發出的光線帶有看不見的紫外線，能引起人體細胞發生變異，誘發畸變。

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