奔走相告：明晚發布一人食健身餐專題二，今晚我們嘮點好的

經過了幾天的準備，今天一天的拍攝和製作，我們把如何準備一人份健身餐：

通過購買哪些食材——如何分類儲存食材——如何進行一人份健身餐搭配——小廚親搭5天10份健身餐（每日2餐）。

實戰演練，教大家如何「選好食材」製作一人食，在5天10份健身餐搭配中我們運用了meal prep的概念，並且加以改良，更加適合你的「中國胃」。

今天先給大家透露幾張照片，更多內容，我們今明天整理完成：

蛋白質篇

能量主食

以上都是小廚自己用手機，明天會有更多高清講解圖給到大家，相信看完明天的文章，大家再也不用為一人健身餐而苦惱了。

再來張成果之一，想知道更多內容，請一定鎖定明晚的推送哦！

專題一鏈接：一人份健身餐，食材準備成了最大難題

「食誠乾貨」

今天除了預告明日這個超價值的內容外，還想跟大家互動，嘮嘮嗑，嘮嗑主題有三：

1、你覺得健身小廚哪些做得好，哪些做的不好；（誇誇我們，吐槽我們）

2、你希望健身小廚為你製作哪些內容；

3、最近有哪些困惑，需要小廚解答。

三個主題隨你嘮，我已搬好了板凳，就等你來

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