什麼運動對你最有用？—快走，三個月瘦了20斤
上周小薄荷在APP上發了一個話題討論：什麼運動對你最有用？收到了500多條回帖，跑步、快走、跳操、擼鐵……大家真是十八般武藝樣樣精通啊！小薄荷整理了一波用心的分享，給你參考~
游泳
瑜伽
跳繩
跳操
健身房
跑步、快走
接吻
今天是國際接吻日，接吻也是一項很消耗卡路里的運動哦！接吻一分鐘可消耗2~3千卡熱量。想要減得多，就得吻得久，快抱住對象狂吻吧！
綜上所述
減肥就是管住嘴、邁開腿，三分練、七分吃，以上大家分享的運動都是有利於減肥的，沒有孰優孰劣，關鍵在於找到適合自己的運動，並堅持下去，就一定能看到效果哦！
【拓展學習】
什麼運動對你最有效果？請到留言區分享你的經驗吧！
看 過 的 人 都 瘦 了
※願你夢裡有喝不完的酒，醒來後能酩酊大醉地過完這一生
※小基數減掉13.8斤，減肥的選擇大於努力！
※生理期食慾旺盛怎麼辦？
※醫生也信賴的科學減重法，3個月減掉26.4斤！
※618之後居然還有「撒錢」這種操作！
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