韭菜和它一起炒，男人吃了補腎陽，壯腰骨，讓腎功能年輕10歲
飲食
07-07
韭菜炒豬腰
原料：韭菜100克，豬腰1個、料酒1湯匙，姜米少許，精鹽、白猜、雞扮、生抽各適量。
做法：
1、韭菜去陳腐葉，洗凈切段。
2、豬腰切粗絲，加料酒拌勻，再加生粉抓勻，備用。
3、燒鍋下油，爆香姜米，投人韭菜段炒進，加入腰絲炒熟，調入味料，炒勻上碟。
功效：有補腎強腰、行氣壯陽的作用。
韭菜蝦仁粥
原料：鮮韭菜30～60克，生蝦30～50克，粳米100克、
做法：先將韭菜用水洗凈，切細，生蝦洗凈，去皮，挑除沙線，待用。再將粳米洗凈煮粥，待粥將熟時，放入蝦仁、韭菜及調味品，煮至蝦熟米爛即可。
對於腎虛的朋友，這道菜品做法簡單易學，趕緊學做起來吧！
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