《幸福正能量》倘若你無法愛自己，那麼你也無法愛別人

前一個月參加同學女兒的婚禮，發現婚禮上女生的父母總會對男生說這樣的一句話：我把女兒交給你了，你要好好待她，對她負責啊。做了那以多年的婚戀諮詢，遇到許多婚姻出現問題的女人，其實就是這樣的一個意識造成的， 一旦結婚嫁給了一個男人後，總對男人抱很大的期望，對男人產生很強的依賴性，總認為我嫁給你了，你就得對我的一生負責任。一旦對方不滿足她的需求時，就會生氣、吵架、情緒失控。時間一長，夫妻兩人的感情越來越差，也有男人用出軌這個方式回饋給這個婚姻。

真相是：沒有一個生命能夠為另一個生命負責！

每一個生命只能為自己負責，對自己負責。所有對他人的期望都會變成失望。讓對方為你承擔，你會沒有安全感，害怕失去這份依靠而變得患得患失，然後就有了控制和要求。

為對方承擔，你會對對方有期望和要求，要對方如你所願，也就有了控制和要求。只要有控制和要求，關係變成了戰場！愛也會走遠！

無論你的內在是男孩、女孩狀態，還是父親、母親的狀態，你都不會遇見愛情。在你沒有學會愛自己之前，沒有懂得什麼是愛之前，都不會遇見真實的愛情。你遇見的都是愛的匱乏和愛的需要，遇見的是愛的功課，與愛情無關。

當你在關係中渴望被愛，被認可，被關注，被呵護等，那麼你的關係始於期待。當關係中彼此的期待沒有得到滿足，憤怒、委屈、悲傷、恐懼等情緒會產生，如果失去覺察，這些情緒就會對關係造成破壞。

最初雙方投射彼此的期待，不被滿足後，接下來投射的就是彼此的挫敗。愛已經成為一個彼此依賴、控制、要求的理由，這時彼此都不在愛的狀態，而是愛的乞丐。愛必須始於愛。

那麼在真正的男人和女人之間會發生什麼？

首先，我們要了解什麼是真正的男人？真正的男人內在是完整和完善的，他內在是充滿力量與自信的，是有責任和擔當的，是剛毅和果斷的，尊重每一個生命的價值和力量。

真正的女人內在也是完整和完善的，是包容的，是柔軟而溫暖的，是滋養的，是接納的。理解每一個生命的願望和渴望。

真正的男人和女人都會為自己負起所有的責任，同時願意信任和支持每一個生命的成長。其次，愛情只會發生在兩個懂得愛的男人和女人之間！

那麼愛到底是什麼？

愛是生命與生俱來的聯結的渴望，合一的渴望。如父母與孩子之間本能的聯結的渴望就是愛。我們與所有的喜愛的、喜歡的人事物都有聯結的渴望，這就是愛。

這份聯結的渴望讓我們願意彼此接納、包容，彼此尊重、欣賞等等。聯結的程度決定了親密的程度。兩個人的親密程度會呈現在身體的接觸中和眼神的交匯，如牽手、挽臂、擁抱等等。親密的關係就會有親密的行為。

愛，首先從愛自己開始，水滿自溢。

每一棵樹都是先利己的。它由根部吸收水分，供給枝葉花果養分，然後開花，芬芳所有經過的人。結滿果實時，分享給所有經過的人。

在你沒有充分給予自己之前，你無可給予他人。你未足夠關照自己的感受之前，也無法關照別人的感受。沒有愛好自己之前，也無法真正去愛別人。

倘若你無法愛自己，那麼你也無法愛別人。愛自己有可能從自私、自戀開始。但是，在真正懂得愛自己之後，你的愛就會洋溢出來，就會流淌出來。在愛中，在喜悅中，你無法不給予，你無法不分享，因為給予、分享就是愛的本質。

愛自己是一切愛的開始。你只能從自己的內在去經驗愛的甘醇。

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蕭鋒老師，男，已婚，婚姻諮詢師、團體諮詢師， 專業從事婚姻諮詢有十年的時間，有著上千個小時的個案處理經驗。提供面詢、 QQ視頻語音、電話諮詢服務。諮詢範疇：專門諮詢夫妻婚外情、出軌，外遇。用男性的角度去解讀男人出軌的秘密，告訴女性男人的心理，幫助女性了解婚姻，了解婚姻中的男性，了解男人的需求，讓女性重拾婚姻幸福。 幸福365婚戀諮詢平台的諮詢師。

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