游泳可以讓你的身體體形變得完美，使線條更加明顯
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯卧或仰卧於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展。
在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。
水的阻力可增加人的運動強度。
但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的。
訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊。
可以使全身的線條流暢、優美。
※游泳是保持身材最有效的有氧運動之一
※雖然游泳不能塑造粗壯的、隆起的肌肉但能提高肌肉協調性
※游泳雖好，但身體患病者千萬不要去游泳了
※喜歡游泳的你一定要注意這幾點，切記切記
※這個健身器材是當今家庭健身器材中最簡單的一種
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