喜歡在床上做運動？給你推薦幾個動作吧
健身
07-08
小編推薦很簡單的一組訓練動圖，集中鍛煉腰腹部，動作簡單且有效。
每個動作10-15次為一組，循環3組，練完好睡覺，晚上在床上試試吧！
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※在家就可以健身，只需要一副啞鈴而已
※據說人魚線是人體特有的生理現象？每個人都可以擁有！
※健身做好拉伸動作，好身材就靠拉出來！
※超人氣健體新星，誓用健身書寫自己的未來
※健身訓練，強化小腿不可忽視，從這四個動作開始！
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