健身不練腿,小心變陽痿!
如果你的胳膊是這樣的
那麼已經很完美了
▽
如果你的上肢是這樣的
那麼你絕對是真正的男神
▽
如果你有一副寬肩膀
強壯的胸肌以及血管爆出來的二頭
超低的皮脂,那麼你可以去打比賽了
▽
但如果你的下肢是這樣的,對不起
上面是種種全部都要歸零了
這不僅看起來很SB
簡直就是怪物
▽
健身這麼久,你肯定見過身邊有健身不練腿的吧?小編就見過,有一次在健身房蹲腿時,遇見一個從來
不練腿
的健友,上肢略寬,下肢簡直瘦的可憐,形成強烈的對比。沒忍住問了他句:你為什麼
不練腿呢?他說:腿粗不好看
啊!聽完這句我就一聲不響的繼續蹲腿了。當時我的內心大概是這樣的健身不練腿
這絕對是男人最大的
恥辱
!▽
什麼?你沒見過健身不練腿的?
畫風大概是這樣的
▽
小臂和小腿一樣粗
▽
就連金剛狼,狼叔也中槍
強壯的上肢配上一副雞腿
瞬間變成了弱雞的既視感
▽
這些在健身房裡不練腿的人大部分是這麼想的
反正平時穿長褲,腿粗腿細也看不出來
而且練腿太累了,上肢好看就好咯
所以,放棄了腿部訓練
▽
可是講真,站在科學的角度上
練腿不僅可以刺激分泌
雄性
激素增強上肢的生長,也是增加
戰鬥力
的利器這比任何補劑都有效,而且是天然免費的
▽
當你到健身
瓶頸
期舉起的力量無法再
突破
練腿可以幫助你很快突破瓶頸期
讓你的力量和肌肉得到大幅度提升!
▽
所以腿部訓練絕對是必不可少的
要知道,人體70%的力量來自下肢
發達的腿部可以幫助你
燃燒
更多脂肪無論
增肌
還是減脂還是提高啪啪能力▽
如果你是一個四肢健全的人
如果你是一個為了健康的人
請不要放棄腿部訓練!
▽
健身不練腿,就算顏值再高
身高再完美,上肢再發達
也只會顯得你很low
▽
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