7個錯誤洗頭方式，可能導致脫髮、頭屑！很多人中招了，尤其是第一個

炎熱的天氣讓你每天都會洗澡，洗澡的時候順便就會把頭也洗了，但你真會洗頭嗎？很多頭屑、脫髮、發癢等問題，遺傳固然重要，但更多跟你的洗頭方式密切相關！

下面這7個錯誤洗頭方式，

很多人第一個就沒避過。

不信往下看……

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1、洗前不梳頭

洗前不梳順頭髮，頭髮容易打結。解結的過程中，額外施加的力度，很可能讓頭髮掉更多。

洗前梳一遍，可以幫助去除一些附著在頭皮表面的死皮和污垢，並更方便你進行深層次的頭皮按摩。

2、洗髮露直接抹頭髮上

很多人，會把洗髮露先擠到手上，然後再直接抹到頭髮上，其實這樣的做法是不對的。

洗頭液直接抹頭髮，很容易使髮根鬆動，時間長了，就可能引起脫髮。

建議先在手上將洗髮水加水揉搓出泡沫，然後再抹到頭髮上，這樣的清潔效果最強。

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3、濕發塗護髮素

有的女性為了追求速度，往往是洗完頭髮，頭髮濕噠噠的立馬塗抹護髮素，隨便兩分鐘就完事了，其實這樣做削弱了護髮素的功能。

塗抹護髮素，應該將頭髮擦得不會滴水的時候再進行。適量的護髮素塗在頭髮上，最好用浴帽將頭髮包住2分鐘左右，再沖洗乾淨。

4、洗頭時用力抓撓頭皮

洗頭時會用力地抓撓頭皮，很容易損傷頭皮，引發感染，造成一些炎症比如毛囊炎，繼而引起脫髮問題。

洗頭應該用指肚按摩頭皮，並著重揉搓頭髮，才能洗得舒服又乾淨。

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5、洗頭水溫太高了

洗頭最佳的水溫應該是31~38攝氏度。溫度太高了，容易燙傷頭皮和頭髮，造成脫髮問題。溫度太低了，去污能力就沒那麼強。

不過到了後期沖洗的時候，可適當調低水溫，能令毛鱗片閉合得更好。

6、擦乾的力度不對

你是不是有過為了讓頭髮水分快點走，而用毛巾用力擦拭的情況？如果有，那就要改正。

剛洗完的頭髮，頭皮的毛孔還是張開狀態，一用力，頭髮就容易掉！

建議用大而乾的毛巾將頭髮包住，讓毛巾吸收一些水分。然後再輕輕擦拭頭髮中底端，天熱就等自然干，天冷就用吹風機吹乾。

7、錯誤使用吹風機

過度的吹頭髮會使頭髮出現分叉或者斷裂的情況，但是自然干時間又比較長。建議，朋友們可以在洗完頭髮之後，先將頭皮吹乾，可以避免細菌的滋生。

用熱風，要注意不能離頭皮太近，很容易燙傷，保持15公分左右。吹的時候從髮根順著發尾吹，並不停翻開裡邊的頭髮，可增加受熱面積，快速吹乾。

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夏天應該多久洗一次頭

夏天有條件的話最好每天洗一次，或是兩天洗一次。另外，每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。

油性發質

如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。

中性或乾性發質

清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

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脫髮患者

除非是油脂性極強的人，否則建議減少洗頭次數，原因有兩個，一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，產生心理壓力；第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮。脂溢性脫髮患者，可以2天洗一次頭，普通脫髮患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

提醒：臨睡前洗頭當心面癱

睡前洗頭，尤其是洗頭後沒擦乾就睡覺，危害真不小！

1

誘發麵癱

很多女孩晚上洗頭沒擦乾，清早起來嘴歪了。面癱，學名面神經麻痹，它是一種常見病、多發病，不受年齡限制。

一般晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致局部痙攣，從而誘發麵癱現象。夏天氣溫暖和時可能沒那麼明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。

2

傷風感冒

人體的陽氣有自身的運動規律。人的陽氣在午夜最弱。女人經過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵禦風寒的能力也降低。

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睡前用熱水洗頭後，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍。並且，洗頭後，頭部會有大量水分蒸發出去，會帶走體內很多熱量。

3

頭痛頭暈

睡前不擦乾頭髮，容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛最主要的原因是水分長期滯留於頭皮表面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。

錯誤的洗頭方式，

你中了幾個？

從現在開始改過來吧~

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來源：人民網、39健康網、家庭醫生在線

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