孕34周，各種不舒服，這3個問題最受不了！

懷孕總是會有很多意想不到的「小毛病」發生，從初期的孕吐尿頻，到後期的身材走樣，都會把准媽媽折騰得夠嗆，更別提腰痛、腿痛、胳膊痛等各種痛了。所以有的准媽媽身體上一有不舒服，首先想到是不是寶寶出問題了。其實在孕期，准媽媽有這3種不適的時候，不是胎寶寶出問題，而是他在告訴媽媽，他很健康。

1、腰酸背痛

有不少孕媽媽到了孕晚期時睡眠質量會嚴重下降，並且伴有腰酸背痛，怎麼睡都不舒服。

一般來講，隨著胎兒的長大，孕媽在懷孕後體重會逐漸增加，身體脂肪含量變高。其中變化最大的是肚子，由於胎兒不斷增大引起肚子隆起，這些負重增加了腰部的受力。同時，加上懷孕期間激素的改變，懷孕期間的肌肉彈性會比較差一點，所以腰部的肌肉彈性會減弱，這樣容易導致腰痛的產生。

妊娠晚期最佳的睡姿是左側卧位。孕晚期採取左側卧位的睡姿，能使右旋子宮轉向直位，有利於減少由此引起的胎位和分娩異常。同時還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利於減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利於胎兒的生長發育和優生。

2、恥骨疼痛

懷孕後，由於孕激素的作用，恥骨韌帶會鬆弛，恥骨之間距離會增大，可達到9mm左右。那些疼痛的孕婦，兩邊的恥骨分得太開了，超過了10mm，這種情況就會造成恥骨疼痛。

恥骨疼痛並不是所有孕媽身上都會發生，如果在你身上發生了，那麼原因可能性很多，比如：胎兒過大；孕婦太年輕；過胖或過瘦；懷孕生孩子的間隔時間短，次數多；生產時雙腿外展過猛、過寬；孕期有背負重物的經歷；過於勞累等等。

其實，這是准媽媽的身體在為即將帶來的分娩做準備，是正常現象，同時，這也說明胎寶寶發育很好，長得很健康呢。

3、漏尿

打個噴嚏，竟然漏尿了，內褲上濕乎乎的一片，難道是大小便失禁了？不是的，准媽媽只是漏尿了。漏尿是一件相當尷尬的事，可是幾乎每個孕晚期的准媽媽都會遇到。

在妊娠末期，當你跑、大笑、咳嗽或者打噴嚏時，會有尿液漏出，這是由於骨盆底肌肉的無力以及生長中的胎兒壓迫膀胱而引起的。孕中期時，由於子宮上升不再壓迫膀胱，尿意頻繁的現象會暫時減少。但到了懷孕晚期，由於下降到骨盆內的胎兒的頭部壓迫膀胱，尿意會重新加重。

有些准媽媽到了孕晚期，會發生胃痛、頭疼等各種問題，感覺似乎什麼毛病都來了。由於激素影響，韌帶完全放鬆。感覺骨頭都快要分家了，整個人就像散了架子。通常，在不影響正常作息的情況下，是不需要去醫院的，也不需要太去關注。如果不舒服一直沒有減緩或者無法忍受，保險起見最好及時到醫院檢查就診。

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